Здоровое питание

Natali 12 апреля 2011

Какой салат поможет похудеть?

В поисках идеальной диеты мы забываем о том, что самый лучший способ похудеть – это правильное питание, которое способствует улучшению пищеварения и обмена веществ. Кроме того, полезное – не значит не вкусное.

Natali 04 апреля 2011

Питательные smoothie с авокадо

Всякий раз, когда вам нужно зарядиться энергией на целый день, вы можете взять блендер и смешать в пюре авокадо. Коктейль с авокадо может дать вам большой заряд энергии, который полностью удовлетворит вас и по вкусу, и по содержанию жира.

Natali 26 марта 2011

Суп "похудения"

Вы пытаетесь быстро сбросить вес для особого случая? Или вы просто хотите избавиться от нежелательных килограммов? Капустный суп... Просто здоровый образ жизни, уменьшить потребление жира, сахара, пить много воды и нет никакой тайны.

Natali 15 марта 2011

Smoothies вместо сока

При сегодняшнем изобилии фруктов и овощей доступных, практически круглый год, все чаще возникает вопрос, что же лучше употреблять smoothies, коктейли или яблочный сок?

Natali 18 января 2011

Питание и спорт: комплексный подход к борьбе с целлюлитом

Самое обидное в целлюлите то, что врачи упорно не признают его заболеванием, поэтому никаких серьезных медикаментозных вмешательств с высокой эффективностью воздействия, они пока не предлагают.

Natali 10 декабря 2010

Основы здорового питания

Мы не всегда задумываемся над тем, что мы едим, но, тем не менее, все знают о здоровой и нездоровой пище. К сожалению, вторую мы употребляем гораздо чаще, думая, что конфеты, чипсы и сухарики гораздо вкуснее фруктов, однако это не так.