Войти через:
Реклама на сайте

Всеядные везунчики

здоровое питание 19/10/2009 - 07:56 Natali

3 группа крови Третья группа крови

«Кочевник» (Ветер-Огонь)

Мутации, приведшие к появлению третьей группы крови (тип В), произошли 10-15 тысяч лет назад. Предки – скотоводы. Основа питания – мясо и продукты переработки молока. В результате носители третьей группы более свободны в выборе продуктов питания, у них сформировалась мощная иммунная и пищеварительная системы.

Первые представители этого типа должны были заселять новые земли, приспосабливаться к новым климатическим особенностям и сталкиваться с проблемами, возникающими при общении людей разных рас. Такие условия выработали в них гибкость, хитрость и изобретательность, которая позже переросла в творческие, созидательные способности. В-тип обладают высокой умственной активностью, но вместе с тем и повышенной чувствительностью, возбудимостью. Они терпимы, уравновешенны, контактны, способны сочувствовать, сопереживать, хорошо уживаются с другими людьми. Кроме того, люди этого типа обладают сильной волей и даже некоторой агрессивностью, которая помогает им добиться успеха. Творческие и властные личности. Желание независимости, может, быть их главной слабостью.

 

Основной принцип питания – сбалансированное сочетание животной и растительной пищи. У везунчиков, принадлежащих к В-типу, - огромный выбор всяческой вкуснятины.

Особенно полезны: кефир, творог, баранина, крольчатина, палтус, осетр, оливковое масло, фасоль, овсянка, баклажаны, все виды капусты, свекла, морковь, ананасы, бананы, сливы.

Советуют избегать курятины, свинины, креветок, маслин, редьки, помидоров, гранатов, хурмы и всяческих кетчупов.

Вы поправитесь, питаясь кукурузой, чечевицей, арахисом, гречкой и пшеницей. Обратный процесс пойдет с зелеными овощами, мясом, яйцами, обезжиренными молочными продуктами, ливером и печенкой.

Сочетать умеренные физические нагрузки с расслабляющими упражнениями. Оптимальны турпоходы, велосипедные и пешие прогулки, теннис, аэробика со средней интенсивностью, не агрессивные виды восточных единоборств, тай-чи и йога.

Придерживаться сбалансированной универсальной диеты, включающей также морепродукты (кроме моллюсков и ракообразных), рис, овощи и фрукты.

Читайте также:

Диета по группе крови
Ни дня без мяса
Овощееды
Меню человека будущего



]]> ]]>