Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

похудение

Диета «Антистресс»

здоровое питание 28/09/2011 - 18:24 Natali

Диета «Антистресс» Все же как ни крути, но основой снижение веса была и остается диета.  Как бы усиленно вы не занимались физическими тренировками, если ваш организм получает систематическое неправильное питание, то  лишние килограммы не смогут покинуть ваше тело.

Именно по этой причине вам следует быть готовым к тому, что снижение веса непременно должно начинаться с правильного выбора диета.  Также следует отметить, что как правило, во время стресса человек начинает, есть намного больше обычного, что естественно приводит к катастрофическим последствиям.  Естественно данные стрессовые ситуации невозможно искоренить из нашего существования, а это значит, что нам непременно следует помнить, что в такие моменты следует использовать специальное питание, которое возвращает радость к жизни и не вредит вашей фигуре.

читать дальше...


Суп "похудения"

здоровое питание 26/03/2011 - 01:11 Natali

Суп "похудения" Вы пытаетесь быстро сбросить вес для особого случая? Или вы просто хотите избавиться от нежелательных килограммов? Капустный суп... Просто здоровый образ жизни, уменьшить потребление жира, сахара, пить много воды и нет никакой тайны.

Принято считать, что при капустной диете происходит не долгосрочная потеря веса и она эффективна в краткосрочной перспективе.

Существует много капустных диет, но многие предпочитают модный суп «похудения», часто обсуждаемый на форумах, потому что при таком режиме диетологи обещают потерять 5-7 кг за 1 или 2 недели.

Капустная диета с низким содержанием калорий, с низким содержанием жира и богата клетчаткой, содержащимися в супе и в различных фруктах и овощах, которые добавляются в определенные дни. Если строго следовать этой диете, вы наверняка будете худеть эффективно, не будучи голодными.

читать дальше...


Капустный суп каждый день

здоровое питание 24/03/2011 - 01:22 Natali

Капустный суп каждый деньСуп "похудения" является диетическим супом из капусты, известный также как суп для сжигания жира. Цель - потерять до 5 кг в течение одной недели!

Разработка этого метода производилась в течение десятилетий. Но будьте осторожны, капустная суповая диета не включает себя в привычное питание, она рассчитана на короткий срок.

читать дальше...


Сбросить вес можно с помощью самовнушения.

разное 09/10/2010 - 04:52 Natali

Сбросить вес можно с помощью самовнушения. Каждая женщина хочет иметь стройную фигуру. Многие испробовали различные виды диет, фитнесс, пищевые добавки, а результата нет. Либо он сначала есть, а затем вес возвращается в прежнее состояние. В чем же причина?

Правильное, сбалансированное питание, конечно, необходимо. Больше фруктов, овощей, меньше жира и искусственных добавок. Однако, как выясняется, это не самое главное. Часто женщины, даже, похудев, продолжают ощущать себя толстыми или они испробовали столько методов, что уже не верят в то, что возможно стать стройной. Кому-то с детства внушали, что они некрасивы и обладают полнотой, или их оскорбляли одноклассники.
Слова имеют силу. Словами можно обидеть, можно убить, а можно воодушевить. Чтобы похудение прошло успешно, необходимо создать себе установку и поверить в себя. Для начала научитесь расслабляться.

читать дальше...


Ананасная диета

здоровое питание 03/06/2010 - 02:21 Natali

Ананасная диета Эта диета возбудила не мало споров в области питания между диетологами, гастроэнтерологами и другими специалистами. Она стала модной в начале 70-х, с появлением хиппи-философии. Поклонники этого экзотического фрукта утверждают, что в ананасах содержится такой пищеварительный фермент, как бромелин, способный расщеплять белок и таким образом ускоряется переваривание пищи. Некоторые противники ананасного похудания говорят, что бромелин поможет не похудеть, а только не набирать вес. Но ананасная диета, как ни странно, является одной из самых популярных среди тех, кто желает быстро сбросить вес.

Существует несколько метод ананасовой диеты, но первичная версия этой диеты включает в себя употребление ананаса или грейпфрута в сочетании с другими продуктами.

читать дальше...


Грейпфрутовая диета

здоровое питание 23/04/2010 - 05:23 Natali

Грейпфрутовая диетаУченые давно уже доказали, что есть продукты, которые не только прибавляют калории, но и помогают сжигать лишний жир.

Кто же чемпион? Грейпфрут!

Грейпфрутовая диета, которую рекомендуют диетологи, известна давно - по крайней мере с 1930-х. Удивительно, но эта диета пережила испытание временем, распространяется она из уст в уста, в Интернете и в печати. Исследователи утверждают, что грейпфрутовая диета основана на якобы "волшебном" компоненте в грейпфрутах и рекомендуют его как фрукт, который быстро справляется с расщеплением жиров.

читать дальше...


БАДы могут быть опасны

медицина и здоровье 18/04/2010 - 02:40 Natali

БАДы могут быть опасны Все мы мечтаем, чтобы и есть можно было любые продукты, и худеть без усилий и спортом не заниматься. Так уж устроен человек, что он прежде всего ищет легкие пути, а потом уже правильные.

Многие из нас регулярно покупают чаи и БАДы для похудения, а также медицинские препараты для снижения аппетита. Однако эти безобидные на первый взгляд средства могут нанести существенный вред здоровью и в перспективе способствовать набору лишних килограммов. Употребление таблеток и чаев для похудения вредит психике худеющего и ведет к формированию зависимости.

Почему? Причин тут масса. Прежде всего, если вы купили «волшебную таблетку», вы как бы сняли с себя ответственность за свое здоровье и фигуру, переложив ее на чудодейственные свойства разрекламированного препарата. Это первый шаг к психологической зависимости. Вы как бы говорите себе, что без таблетки с похудением не поправитесь. Так что когда перестанете  принимать – подсознание будет подталкивать вас к перееданию – ведь помощника-то нет, а значит ничто не мешает вам поправиться.

читать дальше...


Польза концентратора кислорода для тех, кто худеет

разное 09/04/2010 - 01:44 Natali

Польза концентратора  кислорода для  тех, кто худеет Способов  избавиться от избыточного веса огромное количество, возьмем, к примеру, всевозможные диеты, рекомендации по поводу здорового  образа жизни и правильного питания, мнения приверженцев вегетарианства и многое другое. Бесспорно, все эти методы имеют свои положительные моменты, однако как выбрать способ, подходящий именно вам, и при этом добиться отличного результата. Здоровье человека зависит от воздействий окружающей среды, и что говорить, в последнее время эти самые воздействия стали слишком агрессивными. Посмотрите только на воздух, который мы вдыхаем, вредных веществ и углекислого газа в нем больше, чем организм способен переработать.

читать дальше...


Несколько причин не худеть

здоровое питание 06/02/2010 - 03:52 Natali

Несколько причин не худеть Необходимость немного похудеть обычно не вызывает сомнения. Особенно для женщин. Но часто даже строгое следование всем рекомендациям не помогает уменьшить вес.

Диетолог Мишель Сорес (Франция) утверждает, что похудение полезно далеко не всегда. И считает, что отклонение от «идеального» веса иногда даже имеет положительные стороны. Попробуем найти «утешительные» моменты.

Для юных девушек.

читать дальше...


Белковая диета

здоровое питание 24/01/2010 - 01:25 Natali

Белковая диета В последние годы большое внимание привлекают диеты с высоким содержанием белка. Эта диета стала одной из самых популярных среди других диет, так как идея-то проста. Независимо от того, каковы Ваши цели, каждый может воспользоваться этой диетой и включить в свой рацион продукты с высоким содержанием белка.

Если ваша цель заключается в увеличении мышц, увеличении веса или вы хотите сбросить лишний вес, сжигать жир и оставаться худой, этот тип диеты для Вас.

читать дальше...


RSS-материал

]]> ]]>