Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

Использование проростков люцерны

здоровое питание 15/02/2018 - 21:49 Natali

Использование проростков люцерны Зимой многие мечтают о свежей зелени для домашнего стола. Свежие овощи и зелень очень оживляют питание, а также необходимы для поддержания здоровья. Конечно, некоторые виды салата могут быть всегда доступными, так как у них быстрая всхожесть и есть возможность сбора урожая в течение круглого года.

Но, также в этом может помочь и проращивание семян. Особенно удачным является использование пророщенных семян люцерны, потому что у них очень тонкий вкус, а это реальный плюс для салатов.

читать дальше...


Завтракаем смузи

здоровое питание 14/02/2018 - 15:37 Natali

Завтракаем смузи Придуманный жителями Нью-Йорка и Лондона коктейль, становится очень популярным. Первые бары супов и бары соков были открыты именно здесь. Так в Соединенных Штатах, около десяти лет назад, был изобретен необычный напиток, который и стал основой для смузи.

Сегодня этот коктейль можно встретить повсюду, сухой и свежий в коробках на полках супермаркета и разливной в автоматах на платформах метро, не говоря уже о минутном приготовлении по вкусу дома или баре.

В строгом смысле этого слова коктейль - «smouzi», представляет собой смесь фруктового сока и мякоти овощей, фруктов, а особенно важна его текстура, легкая, сливочная и гладкая, которая радует вкусовые рецепторы.

Смузи являются прекрасной альтернативой овощным салатам и фруктовым десертам, поэтому считаются идеальным завтраком.

Разнообразные и вкусные они могут служить ужином и легким завтраком, а также вполне заменят привычный перекус, так как это и салат, и суп, и десерт одновременно.

читать дальше...


Проростки люцерны и холестерин

здоровое питание 12/01/2018 - 22:29 Natali

Проростки люцерны и холестерин Атеросклероз — это хроническое заболевание, возникающее в результате поражения артерий, сопровождающееся отложением во внутренних оболочках сосудов «плохого» холестерина, происходит сужение просвета сосудов и нарушается питание кровоснабжаемого органа.

Многочисленные исследования показали, что высокий уровень потребления фруктов, овощей и проросших семян снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза,

читать дальше...


Смузи на завтрак и обед

здоровое питание 19/11/2017 - 22:31 Natali

Смузи на завтрак и обед Все больше людей сегодня выбирают здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание. Правильное и сбалансированное питание лучшая профилактика стресса и проблем со здоровьем. Но кто-нибудь когда-нибудь задумывался о том, ест ли он каждый день свежие овощи и фрукты? Вряд ли, потому что большинство из нас не потребляют даже половину того, что должны и не замечают этого.

читать дальше...


Такой полезный авокадо

здоровое питание 19/11/2017 - 12:51 Natali

avocat1-e1433174050567 Авокадо, наверное, самый странный и необычный фрукт по вкусу среди других фруктов, питательный и сытный, содержащий до 30% жира, в зависимости от сорта. Этот плод ценится за его высокую питательную ценность и добавляется во всевозможные блюда из-за его хорошего вкуса и насыщенной текстуры.

Авокадо стал невероятно популярным и его часто называют супер-продуктом. По энергетической ценности плоды

читать дальше...


48-часовое очищение доктора Оз

здоровое питание 12/09/2017 - 13:25 Natali

48-часовое очищение  доктора Оз Большинство диет детоксикации или «чисток» - это не просто обычные соки или смеси кайенского перца с кленовым сиропом.

Доктор Оз, американский врач и телеведущий программы о медицине, предлагает отличную систему питания, которая помогает организму избавиться от токсинов. Детокс работает за счет оптимизации этой системы.

Сегодня доктор Оз попытался найти промежуточную точку между диетой Детокс и технологией стимуляции головного

читать дальше...


Сбалансированное питание

здоровое питание 07/03/2017 - 08:45 Natali

Сбалансированное питание Жизнь сегодня стала более быстрой и часто у многих нет времени готовить пищу дома, поэтому большинство старается питаться в кафе, пиццериях и ресторанах.

Но чтобы долго оставаться здоровым желательно следовать сбалансированной диете, здоровому питанию, чему способствует домашняя кухня. Это не только вкусно, но и экономит деньги, время, а также полезно.

читать дальше...


Срок хранения яиц в холодильнике

здоровое питание 31/10/2016 - 15:49 Natali

Срок хранения яиц в холодильнике Конечно же, хранить некоторые продукты питания можно и без холодильника, если предпринять необходимые меры предосторожности хранения при комнатной температуре. Все зависит от выбора пищи, ее состава, скоропортящаяся ли она, а значит необходимо соблюдать строгие правила ее сохранения.

Хранение пищевых продуктов в холодильнике является более разумным способом, потому что при этом сохраняется качество, безопасность и питательная ценность продуктов питания. Но продолжительность безопасного хранения продуктов в холодильнике все же зависит и от того, свежая ли еда или нет, упакованные продукты питания или неупакованные, а также имеет значение, была ли пища приготовлена. Как правило, свежие, сырые и приготовленные

читать дальше...


Персик — фрукт долголетия

здоровое питание 18/05/2016 - 21:20 Natali

Персик — фрукт долголетия В настоящее время персик является одним из наиболее потребляемых фруктов по всему миру и не напрасно, потому что в его плоде сконцентрировано все самое лучшее. Желто-оранжевый персик имеет очень сочную, освежающую с тонким ароматом мякоть и приятный вкус. Употреблять эти плоды в пищу одно удовольствие, кроме того персик очень полезен для здоровья. Ведь не даром божество долголетия в китайской мифологии Шоу-син держит в правой руке посох с драгоценной тыквой-горлянкой, а в левой держит персик.

В Китае плод персика символизирует весну, юность, мудрость, любовь, долголетие и бессмертие. И как известно, именно

читать дальше...


Жизненная энергия в ростке

медицина и здоровье 08/11/2015 - 20:31 Natali

Жизненная энергия в ростке Зимой мы часто жалуемся на то, что в нашей пище недостаточно необходимых витаминов и минералов. И хотя супермаркеты в это время предлагают свежие фрукты и овощи, но они слишком долго транспортируются либо их выращивают в теплицах и в целом их происхождение остается неясным. Кроме того импортные плоды, в большинстве своем, содержат слишком много нитратов.

Замороженные и консервированные овощи, фрукты сохраняют свои питательные вещества, потому что они тоже

читать дальше...



]]> ]]>