Капустный суп каждый день

Суп "похудения" является диетическим супом из капусты, известный также как суп для сжигания жира. Цель - потерять до 5 кг в течение одной недели!

Разработка этого метода производилась в течение десятилетий. Но будьте осторожны, капустная суповая диета не включает себя в привычное питание, она рассчитана на короткий срок.

Такая диета должна длиться семь дней или меньше, так как затем еще последует период стабилизации семь дней, чтобы избежать каких-либо последствий.

Диета очень строгая, поскольку она не оставляет места для пищевых удовольствий и если точно следовать такому режиму, то эффект не заставит себя долго ждать. Кроме того, очень важно следовать меню не только, чтобы растопить жир при сохранении мышечной массы, но и чтобы не страдать от недостатка витаминов.

Вопреки распространенному мнению, эта схема не основана исключительно на капустном супе, а связано с ним снижение веса. Это не есть только суп из капусты, капуста здесь участвует для сжигания жира в сочетании с 2 или 3 других продуктов в разные дни, которые вы выбираете по своему желанию. Поедание фруктов обеспечивает ощущение сытости, что помогает справиться с соблазнами ...

Суп готовим из овощей в зависимости от сезона ( лук , капуста, помидоры, сельдерей , морковь ...)

Традиционные ингредиенты для супа:

• 6 больших луковиц;
• 1 или 2 банки очищенных консервированных помидоров ( 3 свежих);
• 1 большая головка капусты;
• 2 зеленых перца;
• стебель сельдерея;
• 2 кубика овощного бульона.

Готовим суп:

• Порезать все овощи на мелкие кусочки и положить в воду.
• Добавить соль, перец, карри при желании, зеленый лук.
• Варить в течение 10 минут без жиров, а затем томить его на медленном огне, пока овощи не станут мягкими.

Суп каждый день

Первый день:

• Суп + фрукты.
• Ешьте любые фрукты, кроме бананов.
• Пейте только воду или несладкий чай.

Второй день:

• Суп + овощи.
• Ешьте любые овощи на ваш вкус, свежие, вареные, замороженные или консервированные с супом. Не употребляйте в пищу бобы, кукурузу, горох ...
• Вечером вы можете съесть картофель с небольшим количеством масла.
• Не ешьте никаких фрукты сегодня.
• Пейте воду.

Третий день:

• Суп + фрукты и овощи.
• Ешьте все: суп, фрукты и овощи какие хотите, кроме картофеля.
• Пейте воду.
• Ваша потеря веса должна быть между 1 и 1,3 кг.

Четвертый день:

• Суп
• Фрукты и овощи не допускаются.
• Обезжиренное молоко сколько хотите.
• Вы можете съесть до 3 бананов.
• Пейте много воды.
• Помните всегда нужно есть много супа.

День пятый:

• Суп + помидоры + говядина.
• Вы можете съесть до 300 грамм говядины со свежими помидорами.
• Пейте много воды.

Шестой день:

• Суп и+ говядина и овощи.
• Ешьте суп один раз.
• Пейте воду.

Седьмой день:

• Суп + коричневый рис + несладкие фруктовые соки + овощи.
• Ешьте досыта.
• Пейте воду.

Предупреждение: во время диеты не употребляйте хлеб, безалкогольные и сладкие напитки, алкоголь, придерживаться потребления продуктов в меню.
Будьте очень осторожны и внимательны к себе в конце диеты.
К завершению диеты вы должны потерять от 2,5 - 5 кг.