диета

Natali 03 июня 2010

Ананасная диета

Эта диета возбудила не мало споров в области питания между диетологами, гастроэнтерологами и другими специалистами. Она стала модной в начале 70-х, с появлением хиппи-философии.

Natali 19 мая 2010

Полезные овощи и фрукты летом

В летние месяцы можно насладиться вкусом разнообразных свежих фруктов и овощей. Они богаты водой в сочетании с меньшим содержанием калорий, жиров и нет холестерина.

Несколько шагов к здоровью Natali 11/05/2010 - 03:40

Шаг 1. Что было в прошедшем году?

Если ты решила сделать свой следующий год годом здоровья, то неважно, с какой даты ты начнешь, с 1 января или с середины года, твой следующий год может быть более здоровым, чем предыдущий.

Грейпфрутовая диета Natali 23/04/2010 - 06:23

Ученые давно уже доказали, что есть продукты, которые не только прибавляют калории, но и помогают сжигать лишний жир.

Кто же чемпион? Грейпфрут!

Natali 19 марта 2010

Банановое счастье

Помидоры помогают преодолеть стыд и застенчивость, потому что они содержат большое количество 5-гидрокситриптамина, который по действию схож с серотонином.

Natali 19 марта 2010

Рисовая диета

Самой распространенной сельскохозяйственной культурой является рис. Причем в странах юго-восточной Азии он относится к основным продуктам питания. То, что рис полезен для человеческого организма известно с давних пор.

Natali 06 февраля 2010

Несколько причин не худеть

Необходимость немного похудеть обычно не вызывает сомнения. Особенно для женщин. Но часто даже строгое следование всем рекомендациям не помогает уменьшить вес.

Natali 26 января 2010

Зимнее оранжевое настроение

Зима - время домашних посиделок, душевных разговоров с подружками за чашкой горячего чая и любимых пирожных или других сладостей. В это время можно набрать лишние килограммы, ведь недостаток тепла и солнца компенсируется лакомствами.

Natali 24 января 2010

Белковая диета

В последние годы большое внимание привлекают диеты с высоким содержанием белка. Эта диета стала одной из самых популярных среди других диет, так как идея-то проста.