Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

Несколько причин не худеть

здоровое питание 06/02/2010 - 03:52 Natali

Несколько причин не худеть Необходимость немного похудеть обычно не вызывает сомнения. Особенно для женщин. Но часто даже строгое следование всем рекомендациям не помогает уменьшить вес.

Диетолог Мишель Сорес (Франция) утверждает, что похудение полезно далеко не всегда. И считает, что отклонение от «идеального» веса иногда даже имеет положительные стороны. Попробуем найти «утешительные» моменты.

Для юных девушек.

Кто сказал, что немножко упитанные девушки менее привлекательны по сравнению с «худышками»? Ведь в юности организм имеет гораздо более насущные проблемы, чем погоня за желательным для вас весом. Нормализация менструального цикла при весе менее 48 кг весьма проблематична. Тем более, не стоит изнурять организм диетами. Ведь изящные модели, служащие для девушек образцом, имеют серьезные проблемы с половой функцией. Это расплата за попытку следовать канонам красоты.

Однако стоит помнить о том, что настоящая женственность связана со здоровьем, обеспечивающим детородную функцию. И его потеря несравнима с парой – тройкой лишних килограммов. Гормональные сбои чреваты многими проблемами, такими как кистозная атрофия яичников, недостатки развития матки и другие. Если вовремя не принять меры к лечению, то многие проблемы в дальнейшем ведут к бесплодию.

Для женщин моложе 40 лет.

Вполне возможно, что Ваша конституция вообще не позволяет похудеть. Сегодня выделяют четыре соматипа. Определяется соматип преобладанием одной из желез: щитовидной, яичников, надпочечников или гипофиза. Для женщин, у которых преобладает функция гипофиза или щитовидной железы, лишний вес не является проблемой.
Но женщины, у которых в гормональном плане преобладают яичники, отличаются женственной фигурой, для которой характерны выраженные бедра, округлый живот и стройные ноги. Таким женщинам бороться с избытком веса даже не стоит, он вызван гормональными особенностями. Попытки похудеть, ограничивая себя в еде, не приведут ни к чему. Следует просто перейти к более здоровому питанию, меньше употреблять копчености, сметану, масло, мясо, жирные десерты, мороженое, соль.

Для женщин старше 40 лет.

В этом возрасте постепенно уменьшается выработка половых гормонов (эстрогенов). Но они нужны организму всегда. Регулирование тонуса сосудов, прочности костей и защитных функций происходит с их участием.
Постепенное снижение функции яичников в выработке эстрогенов компенсируется их выработкой в жировой ткани. Жировая ткань незаменима как резерв гормонов, обеспечивающих женщине здоровье. Именно поэтому происходит некоторое увеличение веса. Благодаря этому продляется молодость. Попытки борьбы с жировой тканью чреваты жестоким гормональным сбоем. Это может привести к гипертонии, остеопорозу, проблемам с ЖКТ и т.д.

Для всех женщин.

Умеренная жировая клетчатка под кожей позволяет женщине дольше сохранить молодость, это доказано бесспорно.
Так есть ли смысл пытаться угнаться за идеалом, высчитанным с применением сомнительных формул? Не лучше ли полагаться на собственное настроение и самочувствие?



]]> ]]>