Войти через:
Реклама на сайте

Банановое счастье

медицина и здоровье 19/03/2010 - 10:11 Natali

Банановое счастье Помидоры помогают преодолеть стыд и застенчивость, потому что они содержат большое количество 5-гидрокситриптамина, который по действию схож с серотонином. Поэтому люди, употребляющие регулярно помидоры чувствуют себя более раскованными, возбужденными, становятся значительно энергичнее и подвижнее.

Жгучий перец, а особенно чили, не только полезен для здоровья, но и для удовольствия. Люди потребляя его впадают в эйфорию. Когда вы едите жгучий перец, то содержащееся в нем вещество пиперин поможет зарядится энергией вам и всему вашему телу, поднимая общий тонус. Об эффективности пиперина в качестве антидепрессанта говорит один из китайских экспериментов, пиперин дарит людям ощущение счастья.

читать дальше...


Рисовая диета

здоровое питание 19/03/2010 - 09:26 Natali

Рисовая диета Самой распространенной сельскохозяйственной культурой является рис. Причем в странах юго-восточной Азии он относится к основным продуктам питания. То, что рис полезен для человеческого организма известно с давних пор. В его состав входит большое количество полезных для организма элементов таких как: йод, фосфор, железо, кальций, аминокислоты, калий, витамин В. Существует такое мнение, что рис благотворно влияет на желудок, кровеносную систему, суставы и повышает умственную деятельность.

Во всем мире диетологи сходятся в едином мнении, что рис это идеальный продукт для рациона тех, кто ведет борьбу с лишним весом.

читать дальше...


Вся правда о зеленом чае

косметика и уход 18/02/2010 - 02:10 Natali

Вся правда о зеленом чае Организм каждой женщины знает как регенирировать кожу. Из-за быстрого темпа жизни, загрязнения окружающей среды, стрессов и депрессий нашему эпителию нужна помощь. Использование натуральной косметики - прекрасное решение множества проблем, связанных с красотой и здоровьем.

Зеленый чай содержит большое количество витаминов. Еще в древнем Китае его применяли при изготовлении кремов, тоников, лосьонов для защиты кожи от преждевременного старения. В состав чая входит витамин В2, который оказывает стимулирующее, успокаивающее действие и уменьшает шелушение.

читать дальше...


Есть или не есть

здоровое питание 07/02/2010 - 04:01 Natali

Есть или не есть С каждым годом в мире увеличивается потребление продуктов, произведенных из генетически модифицированных растений. Пожалуй, ни одна новая технология не вызывает столь острых дебатов в научном-и не только-мире. Обусловлено это тем, что мнения по поводу безопасности ГМ источников питания радикально расходятся.

Сторонники растительных биотехнологий утверждают, что трансгенные растения безопасны для человека, так как все сельхозкультуры, синтезированные в лабораториях и выращенные на опытных полях, проходят многократную проверку, в частности анализируются на предмет стабильности генома.

читать дальше...


Несколько причин не худеть

здоровое питание 06/02/2010 - 03:52 Natali

Несколько причин не худеть Необходимость немного похудеть обычно не вызывает сомнения. Особенно для женщин. Но часто даже строгое следование всем рекомендациям не помогает уменьшить вес.

Диетолог Мишель Сорес (Франция) утверждает, что похудение полезно далеко не всегда. И считает, что отклонение от «идеального» веса иногда даже имеет положительные стороны. Попробуем найти «утешительные» моменты.

Для юных девушек.

читать дальше...


Зимнее оранжевое настроение

здоровое питание 26/01/2010 - 07:22 Natali

Зимнее оранжевое настроение Зима - время домашних посиделок, душевных разговоров с подружками за чашкой горячего чая и любимых пирожных или других сладостей. В это время можно набрать лишние килограммы, ведь недостаток тепла и солнца компенсируется лакомствами. Но именно сейчас нужно успеть сбросить несколько килограммов в наступлении весны.

Всех интересует вопрос, как похудеть, но нельзя забывать, что зимняя апатия, пасмурная погода, короткие дни не способствуют легкому переходу на диеты. Нужно начать с малого: сравнивая калорийность продуктов, выбирать более легкие варианты; есть пять раз в день маленькими порциями; употреблять от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Если съедать только половину блюда, то можно также похудеть, особенно при сервировке стола тарелками синего цвета.

Существуют эффективные диеты для похудения, такие как оранжевая диета. Включение в рацион продуктов оранжевого и желтого цветов, в основном овощей и фруктов, не только поднимает настроение, но и позволяет за считанные дни похудеть. Рассчитана она на четыре дня.

читать дальше...


Белковая диета

здоровое питание 24/01/2010 - 01:25 Natali

Белковая диета В последние годы большое внимание привлекают диеты с высоким содержанием белка. Эта диета стала одной из самых популярных среди других диет, так как идея-то проста. Независимо от того, каковы Ваши цели, каждый может воспользоваться этой диетой и включить в свой рацион продукты с высоким содержанием белка.

Если ваша цель заключается в увеличении мышц, увеличении веса или вы хотите сбросить лишний вес, сжигать жир и оставаться худой, этот тип диеты для Вас.

читать дальше...


Как худеть и при этом не болеть

здоровое питание 23/01/2010 - 00:50 Natali

Как худеть и при этом не болеть Худеть осенью плохой вариант, так как это противоестественно нашей природе. Накануне холодов организму потребуется запас жирков, чтобы обогревать себя долгими зимними вечерами. А вы, обнаружив лишние килограммы, злитесь и мстите ему изнуряющими диетами. Так начинается «голодная» война против … иммунитета.

Очевидна стратегия вооруженной гонки: вы говорите организму «нельзя», а он вам в ответ – ХОЧУ! Вы до изнеможения истязаете себя в спортзале, тщательно подсчитывая каждую калорию, а он требует от вас колбасно-шоколадных излишеств, угрожая голодным обмороком. Так можно продолжать неравный бой и до весны, пока не угодите в больницу осложнениями от банального ОРЗ, так как иммунная система, вместо того чтобы отражать нашествие полчищ бактерий и вирусов, ведет бессмысленную войну с вами.

читать дальше...


Зелёный чай – кладезь здоровья

здоровое питание 13/01/2010 - 02:14 Natali

Зелёный чай – кладезь здоровья История употребления зеленого чая насчитывает более пяти тысячелетий. Впервые этот лечебный напиток стали использовать в Китае, затем о его чудесных свойствах узнали в Японии и Тайланде. Наиболее древние из найденных документальных источников свидетельствуют о том, что зеленый чай использовался воинами востока в качестве ранозаживляющего средства и средства для остановки кровотечения. Позже его стали использовать в повседневной жизни как терморегулирующее средство и просто как восхитительный тонизирующий напиток.

читать дальше...


Антижир для женщин

здоровое питание 15/12/2009 - 06:35 Natali

Антижир для женщин Спортивное питание для женщин создано для того, чтобы прекрасная половина человечества была как можно здоровее, а не во вред им, как считают некоторые. Ведь что только не вытворяют дамы, вступая в борьбу с жировыми отложениями! Но часто им приходится сталкиваться с проблемой ― сил куда меньше, нежели требуется для того, чтобы жир интенсивно начал сгорать. Лишь через много месяцев упорных занятий появляются результаты, если не использовать спортивное питание для женщин и качественный сжигатель жира. Особенно горько, когда времени на тренировки мало, а жир скапливается и скапливается.

читать дальше...



]]> ]]>