Ни для кого не секрет, что фрукты и овощи содержат ряд полезных веществ, которые благоприятно действуют на наш организм и нашу иммунную систему.
Арбузы наши самые любимые плоды в летнее время. Неизвестно точно, когда появился арбуз, но предполагают, что случилось это в тропической Африке 2000 лет до н.э. и в настоящее время он продолжает расти в долине Нила в диком виде.
В летние месяцы можно насладиться вкусом разнообразных свежих фруктов и овощей. Они богаты водой в сочетании с меньшим содержанием калорий, жиров и нет холестерина.
Одной из самых актуальных задач в профилактике многих заболеваний и оздоровлении является энергетически правильное и сбалансированное питание. Хлеб наш насущный далеко не однозначно влияет на организм человека.
У каждого человека — свой аппетит, своя комплекция, своя потребность в пище.
