Конец зимы и начало весны могут быть опасны для нашего здоровья. Каждый день температура может меняться, падать или повышаться на десять градусов, не считая ветра и его порывов. Такое изменение температуры может сделать нас уязвимыми для простуд, гриппа и других проблем, связанных с нашим здоровьем.
Простуда- очень распространенная инфекция полости носа и горла, вызванная вирусами, называемая вирусным или острым ринитом с болью в горле, заложенностью носа, чиханием и насморком.
Пережить зиму и весну без простуд возможно! Главное вести здоровый образ жизни, иметь здоровое питание, оптимистичный настрой и несколько лекарственных растений дома.
Желательно регулярно добавлять специи в свои блюда: чеснок, лук, зеленый лук, лук-шалот, лавровый лист, тимьян, базилик, розмарин, тмин, корицу, гвоздику, майоран.
Известно, что многие растения укрепляют нашу иммунную систему и эффективно борются с вирусами, а также имеют и антисептический эффект.
Так цветки бузины, липы, мята лечат простуду, лихорадочные состояния, бронхит и грипп.
Травяной чай при насморке и простудах
- 1 чайная ложка цветков бузины
- 1 чайная ложка цветков липы
- 1 чайная ложка мяты перечной
- 1 чайная ложка тысячелистника
Мед
1 чайную ложку без верха! смеси залить 60 мл кипятка. Настаивать 10-15 минут. Добавить немного меда.
Принимать по 60 мл горячим от 3 до 6 раз в день, в зависимости от состояния и пока заложенность носа не пройдет.
Травяной чай для иммунитета и предотвращения простуды
Эта смесь трав составлена специально для помощи иммунной системе, чтобы она могла функционировать должным образом.
Выбранные растения обладают общеукрепляющим, антисептическим действием, богаты витаминами и минералами.
- 2 столовые ложки листьев шелковицы
- 1 столовая ложка без верха семян фенхеля
- 1 столовая ложка шалфея
Взять 1 чайную ложку смеси и залить 200 мл кипящей воды. Настаивать 15 минут. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день.
Листья шелковицы и шалфей способствуют комфортному дыханию. Фенхель и шалфей поддерживают иммунную систему.
Пить травяной чай осенью, зимой или весной, он укрепляет иммунную систему, разжижает слизь, помогает предотвратить простуду, грипп, боль в горле, заложенность носа и головные боли.
Благородный лавр поддерживает ослабленные вирусом органы дыхания, обладает бактерицидным и противовоспалительным свойствами, очень помогает при простуде, гриппе, кашле и синусите.
В чашку 200 мл положить 4-5 свежих или сухих лавровых листьев, настаивать 10 минут.
Подсластить медом, затем добавить сок лимона.
Будьте здоровы и берегите себя!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии