Банановое счастье

Помидоры помогают преодолеть стыд и застенчивость, потому что они содержат большое количество 5-гидрокситриптамина, который по действию схож с серотонином. Поэтому люди, употребляющие регулярно помидоры чувствуют себя более раскованными, возбужденными, становятся значительно энергичнее и подвижнее.

Жгучий перец, а особенно чили, не только полезен для здоровья, но и для удовольствия. Люди потребляя его впадают в эйфорию. Когда вы едите жгучий перец, то содержащееся в нем вещество пиперин поможет зарядится энергией вам и всему вашему телу, поднимая общий тонус. Об эффективности пиперина в качестве антидепрессанта говорит один из китайских экспериментов, пиперин дарит людям ощущение счастья.

Шоколад особенно очень полезен для женщин в период их ежемесячного цикла, а также при депрессии, стрессах и нарушении сна. Лучшее время для потребления шоколада составляет около трех часов дня, потому что в это время он быстрее усваивается организмом. В шоколаде содержится серотонин, который действует успокаивающе, улучшая при этом общее самочувствие.

Два банана в день, заботятся о вашем хорошем настроении, твердят французские ученые. Они способны сделать нас счастливыми, придать смелости и разбудить любовь... И все потому, что бананы в кровь доставляют алкалоид харман, содержащийся в этих желтых фруктах, основу, которого составляет природный "наркотик счастья" - мескалин.

Банан является самой высокой в мире травой, которую чаще всего принимают за дерево. Но на самом деле это не так, потому что банан — трава, не имеющая древесного ствола и ветвей, а плод его — ягода. В мире насчитывается несколько сотен видов бананов, которые различны по цвету, вкусу, форме и размеру.

В США банан считают быстрым источником энергии и он у них является фруктом номер один. Так как в нем содержатся натуральные сахара – (фруктоза, сахароза и глюкоза), которые в соединении с клетчаткой делают этот фрукт эксклюзивным источником энергии. Особенно стало популярным потребление бананов с началом «лихорадки здорового питания», так как банан не содержит жиров, холестерола и соды, а является богатым источником калия, витамина С и диетической клетчатки.

Съедайте один или два банана в день — это лучший способ быстро утолить голод и поддерживать высокий уровень энергии в теле.

Бананы являются важным источником кальция, фосфора, марганца, витаминов А, В6 и С, содержат пиридоксин, азот, фолиевою кислоту, а также многие другие питательные вещества и ферменты. Они помогают сохранить здоровье, упругость и цвет кожи. Многие, съедая банан выбрасывают шкурку в мусорное ведро, а оказывается, что шкуркой (замшевой стороной) полезно натирать свое лицо и кожу рук. Результат наступит очень быстро.

Мы не только просто едим бананы, но мы ими еще и лечимся. Один средний банан содержит 400 мг калия -11% от необходимой суточной дозы, 110 калорий и 4 грамма клетчатки. Бананы также содержат много углеводов, которые являются основным источником энергии для организма. Калий, содержащийся в бананах и отсутствие соли помогают регулировать кровяное давление и это может снизить риск повышенного артериального давления и сердечных ударов.

Каждый гипертоник в США знает старый метод, если повысилось давление, то нужно примотать банановую кожуру на виски или затылок. Съедая бананы между приемами пищи, вы помогаете организму поддерживать уровень сахара в крови, а если употреблять банан с медом, то это успокоит желудок и поможет избежать утренней тошноты. Банан единственный фрукт, который безвреден для организма, его можно смело потреблять например, при язве. Он нейтрализуют повышенную кислотность и уменьшает раздражение слизистой оболочки, обволакивая стенки желудка. Так что не стоит запускать: только началась изжога – съедайте бананчик и через 5 минут все пройдет. Его клетчатка помогает бороться с кишечными заболеваниями благодаря своей мягкой текстуре и гладкости. Зрелые бананы очень полезны при язвенном колите, в свою очередь, банановое пюре с солью, применяется для лечения дизентерии. Бананы помогут вам избавиться от частых запоров, для этого необходимо съедать ежедневно утром натощак один зрелый банан, не прибегая к слабительным. Это прежде всего вкусно, сытно и полезно и при этом улучшается моторика пищеварительного тракта.

Банан содержит только полезные аминокислоты и единственный фрукт, который не вызывает аллергических реакций.

Низкое содержание белка и соли в бананах и высокое содержание в них углеводов является полезным при всех видах заболеваний почек.

Так как бананы богаты железом, то они являются очень полезными в борьбе с анемией, потому что стимулируют выработку гемоглобина в крови.

Пюре бананов, взбитое с кокосовым молоком и подслащенное медом или сахаром — это очень питательный напиток для больных, страдающих такими заболеваниями, как желтуха, туберкулез, брюшной тиф и оспа.

Бананы содержат калий и магний, которые помогают организму восстановиться от пагубного воздействия никотина и помочь людям бросить курить.

Бананановая паста, оказывает обезболивающее действие, если ее применять при ожогах и ранах.

Желтые бананы пригодны для употребления сырыми, зеленые — для приготовления пищи, а коричневые бананы используются для приготовления различных хлебобулочных изделий: хлеба, булочек и печенья.

Зрелые бананы с очень сладким вкусом, могут быть использованы в фруктовых салатах, бутербродах и желе, пюре бананов используются для приготовления мороженого, хлеба, булочек и пирогов, потому что крахмал в плодах превращается в сахар..

Ешьте бананы и наслаждайтесь долгой и здоровой жизнью!