Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

здоровый образ жизни

Как быть здоровым

медицина и здоровье 11/12/2015 - 18:49 Natali

Как быть здоровым Во всем мире от 60% до 85% взрослых не достаточно активны, чтобы следить за собой и сохранять свое здоровье!

Многие люди ведут сидячий образ жизни, систематически пользуются машиной или поездками в автобусе, а это негативно сказывается на общем состоянии.

Чтобы чувствовать себя здоровым и быть в форме, нужно все таки вести активный и здоровый образ жизни. Но причиной малой активности людей может быть нехватка зеленых

читать дальше...


Быть здоровым - это модно!

медицина и здоровье 22/10/2011 - 03:20 Natali

Быть здоровым - это модно! В современном обществе, с каждым новым днем, увеличивается число людей, желающих поправить или немного укрепить свое здоровье. Один из способов достижения этой цели – регулярные занятия спортом. Сегодня это уже не просто полезно, а еще и модно. Футбол, теннис, хоккей - стали весьма популярными занятиями среди непрофессиональных спортсменов. Здоровый человек многого может достичь в своей жизни. Ведь не зря же говорят люди: "Если есть здоровье, то всего остального можно добиться!". Благодаря здоровому образу жизни человек обретает некую гармонию с самим собой, становится счастливым, добивается всех намеченных целей. Так устроена жизнь, что человеку всегда нужно быть в движении, не терять ни минуты времени, а на это нужны силы. Терять ритм жизни совершенно бессмысленно. То есть, следить за своим здоровьем – это совершенно нормально и правильно.

читать дальше...


6 значимых причин ложиться спать пораньше

медицина и здоровье 12/10/2011 - 20:35 Natali

6 значимых причин ложиться спать пораньше Вы — приверженец здорового образа жизни, не употребляете алкоголь, не курите, регулярно выполняете физические упражнения, не ограничиваете свое пребывание на свежем воздухе, ваш рацион состоит только из здоровой пищи, однако состояние здоровья не улучшается? Несмотря на ваш отказ от вредных привычек, давление не снизилось до нормального уровня, а иммунитет все такой же слабый?

Отвечая на подобные вопросы утвердительно, человек даже не подозревает, сколько еще людей в мире ответили аналогично. В большинстве случаев основной причиной данной тенденции является недосыпание.

читать дальше...


Модно быть здоровым

медицина и здоровье 26/11/2010 - 03:13 Natali

Модно быть здоровым Обложки различных журналов пестрят фотографиями здоровых и успешных людей, которые достигли выдающихся результатов в своей жизни. В современном мире модно быть здоровым, хорошо выглядеть и чувствовать себя еще лучше! Люди начинают понимать, что хорошее здоровье является неотъемлемой частью счастливой жизни и личного успеха. Здоровый образ жизни становится все более и более модным в наши дни. Мода сильна и быстротечна, не всегда практична, но вместе с тем, всесильна. Мода на здоровье, скорее всего, явление устойчивое, идущее к нам с запада, но не такими быстрыми темпами, как бы хотелось.

Можно говорить об окружающей среде и плохой экологии, материальном аспекте, стрессах и других трудностях, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, подрывая наше здоровье. Но не поспоришь и с тем, что многие люди хотят хорошо выглядеть, а это в большей степени связано с хорошим здоровьем. Те, кто страдают хроническими заболеваниями не выглядят привлекательными, поэтому быть здоровым сегодня что-то большее, чем мода.

читать дальше...


Здоровый образ жизни

медицина и здоровье 22/06/2010 - 01:02 Natali

Здоровый образ жизни Мы постоянно слышим о здоровом образе жизни. И большинство из нас с этим в основном согласно. Да, рассуждают многие, конечно нужно заботиться о своем здоровье. Но очень часто этими рассуждениями все так и кончается. Так уж устроен человек, что не особо заботится о том, что может случиться когда-нибудь. Но и природа не дремлет. И если вы сами не решаетесь, то она вам обязательно поможет. Как? У вас начнут появляться лишние килограммы, и не когда-нибудь завтра, а прямо сейчас. Причем, появляются они в самых неприятных местах. И здесь, кому как повезло, начинаются поиски. Кто-то сразу бежит в фитнесс центр, другие направляются в бассейны. Кто-то просто поплавать, а кого-то может привлечь аквааэробика. Ну и, конечно, апельсиновая корка выглядит не очень красиво, необходим антицеллюлитный массаж.

Каждый выбирает себе занятие по желанию. У каждого из них есть и свои плюсы и минусы. По праву, одним из самых эффективных и безопасных считается аквааэробика. Это как бы три в одном. Первое, в воде повышенная нагрузка, что делает физические упражнения более эффективными, чем в обычном зале.

читать дальше...


Здоровье для всех

медицина и здоровье 04/03/2010 - 03:46 Natali

Здоровье для всех В последние годы мы часто слышим о проблемах заболеваемости и необходимости ее профилактики, что будущее человечества за профилак­тическим направлением в медицине. Но, как видим, существует множество эффективных средств диагностики и лечения, а профилактическое направление, оказывается, очень далеко от народа, начиная от школьных программ по физическому воспитанию, и заканчивая средствами, доступностью и уровнем медицинской помощи. Хотя, болезнь легче предотвратить, гораздо безопаснее и дешевле, чем ее лечить.

Своевременно заботиться о профилактике своего здоровья — это значит бережно относиться к жизни и обеспечение ее естественного протекания. Вы, если угодно, таким образом охраняете свое здоровье от дурных привычек, стрессовых ситуаций и плохого настроения.

читать дальше...


RSS-материал

]]> ]]>