Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

сон

Искусство сохранения здоровья осенью

медицина и здоровье 05/09/2013 - 17:53 Natali

Искусство сохранения здоровья осенью1 С приходом осени, погода начинает портиться, холодает и очень часто идут дожди, так что можно легко простудиться.

Осенью, мы должны уметь адаптироваться к изменениям погоды и защитить свое здоровье, сохранив при этом свою жизненную энергию.

Сон считается жизненно важным для человека, он величайший создатель крепкой нервной системы. Человек может прожить без еды в течение недели, но несколько дней без сна приведут к большим проблемам.

читать дальше...


Как выспаться ночью

медицина и здоровье 21/01/2011 - 02:03 Natali

Как выспаться ночью Стресс накопленный в течение дня и беспокойство из-за работы часто приводят к бессоннице. Действительно, многим из нас знакомы: нервозность, забывчивость, быстрая утомляемость, усталость и сонливость, а под вечер после тяжелого трудового дня и хлопот по дому тревога и бессонная ночь. Проснувшись утром, чувствуешь себя уставшим и измотанным. Хороший сон ночью имеет жизненно важное значение не только для тела (это помогает иметь свежий и отдохнувший вид), но это также необходимо для того, чтобы сконцентрироваться и более ясно мыслить в течение всего следующего дня.

читать дальше...


Секреты здоровья: учимся правильно спать

медицина и здоровье 22/12/2010 - 06:39 Natali

Секреты здоровья: учимся правильно спать Глядя на себя в зеркало с утра, вам нравится свое отражение? Нет? Вы чувствуете упадок сил, у вас отеки и мешки под глазами. Что делать, если ваш внешний вид не доставляет вам радости? Нужно научиться спать правильно! Да, да, именно спать, ведь сон – это одна из важных составляющих женской привлекательности. И если вы хотели бы выглядеть лучше, то задумайтесь об этом пункте. Что же делать перед сном, что с утра вы себе нравились?

Спите достаточно

Красота, здоровье и сон – это понятия неразделимые.

читать дальше...


Сон и вес, какая связь?

медицина и здоровье 20/04/2010 - 03:01 Natali

Сон и вес, какая связь? Кто бы мог подумать, что просто сон помогает сохранить вес? Правильнее сказать: во время сна!

Сон оказывает благотворное влияние на настроение, поведение и на способность детей к обучению. Но это еще не все хорошего ночного сна, также он помогает поддерживать нормальный вес. Некоторые научные исследования в последнее время, показали, что дети которые спят меньше, чем 10 часов в сутки быстрее набирают вес и подвержены развитию ожирения в детском возрасте.

читать дальше...


Великое таинство сна. Часть II

медицина и здоровье 15/09/2009 - 19:17 Natali

Сон Тысячи бессонных ночей провели исследователи сна, чтобы иметь возможность с помощью вспомогательных средств с большой точностью наблюдать за обследуемыми подопытными людьми. Целая армия усталых, но сознательно пошедших на это ради науки людей разных возрастов была облеплена с ног до головы сенсорами, подключенными к измерительным приборам для определения мозгового и мышечного тока, а также кровяного давления.

читать дальше...


Великое таинство сна

медицина и здоровье 14/09/2009 - 11:47 Natali

Сон Подсчитано: треть своей жизни человек спит. Ежедневный сон ему необходим, чтобы отдохнуть духовно и физически. Ученые пытаются приподнять завесу над этой непознанной части нашего существования.

читать дальше...


RSS-материал

]]> ]]>