Арбуз поможет похудеть

Арбуз - это один из тех сезонных фруктов, от которых вы не устаете, когда жарко, он освежает и уменьшает чувство жажды.
Употребляемый сок из арбуза является отличным источником фруктозы, которая организмом усваивается быстрее в отличие от обычного сахара.

Богат арбуз и веществами, которые продлевают нам жизнь и защищают организм от возрастных разрушений, а также обладают противораковым эффектом и укрепляют зрение.

Арбуз он также, как и дыни, огурцы, цуккини и кабачки находится в меню диет для похудения.

Потеря веса - одна из самых сложных задач в мире, но когда мы начинаем использовать овощи и фрукты, процесс становится легче.

Арбуз мочегонный и обеспечивает очищение организма, регулярное употребление арбузов может помочь устранить жиры, токсины и похудеть.

Важно, что в нем содержится фолиевая кислота (В9), без которой наше тело не способно нормально развиваться.

Плод в основном состоит из воды, но также он содержит аргинин, естественно сжигающий жирную пищу, антиоксиданты, витамины и волокна для поддержания хорошего кишечного транзита.

Арбуз подавляет чувство голода за счёт наполнения желудка, дает ощущение сытости.

Это позволяет проводить разгрузочные дни на арбузах намного легче.

И когда вы добавляете его в свои салаты, то не только получаете удовольствие от вкуса, но и сохраняете сытость в течение очень долгого времени.
Поэтому использовать арбузы для снижения веса очень эффективно.

Желательно съедать их 1-1,5 кг в течение суток и это будет очень полезно для фигуры.

Но делать это нужно небольшими порциями.

А, чтобы худеть было комфортно, добавляйте арбуз в разные блюда, ведь с ним можно приготовить массу вкусных блюд.

Едят свежий арбуз с семечками или без них, можно готовить из него сок, арбузно-лимонное пюре, делать коктейли с разными травами и имбирем.

Арбуз божественно сочетается с сыром, например, фетой и мятой, а также с томатным гаспачо или даже с курицей со специями.