Любой человек любит размышлять об уникальности и свободе собственного мышления. Но психологи утверждают, что каждый из нас представляет собой набор стереотипов - по крайней мере, на подсознательном уровне. И это сильно сказывается на нашем восприятии мира вокруг. Мы с самого детства заучиваем разнообразные постулаты, и далеко не всегда они могут устраивать нас самих.
Если верить специалистам, на этой планете не существует человека, который не хотел бы поменять что-либо в самом себе или в окружающей обстановке. Все мы готовы жаловаться на несовершенство окружающего мира, переживать и искать возможности изменить нашу собственную жизнь к лучшему.
Но сделать это самостоятельно практически невозможно, как невозможно без посторонней помощи определиться с собственными мотивациями и стремлениями. Поэтому оптимальным выходом станет обращение к профессионалам от психологии. Как говорится, если мир не хочет меняться, необходимо изменить свое отношение к нему. Именно этот принцип самопознания и влияния на окружающую действительность используют разнообразные психологические тренинги.
Скорее всего, о подобных тренингах каждый из нас слышал хоть раз, но лишь немногие сталкивались лично. В основе всех психологических тренингов лежит возможность посмотреть на мир другими глазами, со стороны. Участникам тренинга предлагается та или иная ситуация, с которой мы можем сталкиваться в жизни, и которая неизменно представляет для нас трудности. Далее происходит проигрывание ситуации, и сам факт игровой ситуации позволяет человеку не испытывать привычной фрустрации, а рассматривать свое поведение и внутренние мотивы как бы отстраненно, со стороны. Такой опыт учит нас различать истинные причины нашего поведения в той или иной ситуации, и оценивать их. И в случае, если вы приходите к пониманию, что какое-либо чувство, которые вы смогли вычленить, мешает вам в жизни, ничто не мешает вам его отринуть.
Конечно, поверить в такое сразу сложно. Да и сама методика на первый взгляд может вызывать сомнения. Главным же аргументом для всех сомневающихся может служить высокая эффективность тренингов любого направления. Дело в том, что сегодня они используются не только для личностного раскрепощения, решения проблем с общением, придания уверенности в собственных силах. Такие же тренинги, но с другим сценарием могут использоваться на коллективах с целью повышения коммуникативных навыков, развития командного духа и прочего. Сегодня достаточно обратиться в серьезный психологический центр, и опытные специалисты подберут вам необходимые занятия, которые могли бы вам помочь. По крайней мере, в центре системного внутрисемейного консультирования «В кругу семьи» используется именно такая практика предварительного консультирования. Важно понимать, что какой бы тренинг вы не выбрали, все зависит от вас, вашей настойчивости, вашего желания привнести в свою жизнь радостные перемены. И если вы настроены решительно, готовьтесь к тому, что вас ждет знакомство с новым, удивительно доброжелательным миром.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии