Здоровые зубы

Многие люди постоянно жалуются на вздутие живота и запоры. Хроническая диарея, изжога, головные боли, боли в суставах... Оказывается, нужен осмотр зубов, так как они могут быть причиной всех этих неприятных ощущений.

Но можно иметь здоровые зубы, если употреблять больше изюма. Ученые из США провели исследование, в котором участвовали дети в возрасте 7-11 лет и выяснили, что добавление изюма в кашу или хлопья не может привести к образованию зубного налета, а также не грозит зубам кариесом, как считалось ранее.

Темный изюм считается более полезным, чем светлые сорта, так же как темный виноград и вино из него. В дополнение к полифенолам, флавоноидам и железу, изюм содержит антибактериальные вещества, в частности, олеанолевую кислоту, которые подавляют рост болезнетворных бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний. Благодаря антимикробным фитохимическим веществам, которые содержатся в изюме, уменьшается риск заболевания кариесом и пародонтозом. Экстракт косточек винограда полезно даже для поврежденных корней.

Изюм не содержит сахарозы и является здоровой альтернативой кондитерским изделиям, в предотвращении ущерба для зубов. Вы можете кушать отдельно изюм или домашние каши, добавляя в них изюм, но без сахара. Достаточно добавить в сладкие каши всего 10 грамм изюма и кислотность налета окажется разрушительной для эмали зубов.

Кристин Ву, руководитель исследования, отмечает, что частички изюма, так же как и других продуктов, ранее считавшиеся опасными для эмали зубов – бананов, яблок, шоколада – легко смываются с зубов слюной и не представляют никакой опасности.

Ученые, также обнаружили, что зеленый чай является очень полезным для здоровья зубов и десен.

Зеленый чай становится все более популярным во всем мире своими целебными свойствами. Известен он как напиток уже более чем 4000 лет. Все больше и больше исследований показывают, что чай оказывает положительное воздействие при лечении различных заболеваний, снижении веса, риске возникновения рака и сердечно-сосудистых проблем.

Ученые выяснили, что ежедневное употребление зеленого чая улучшает состояние зубов и десен. Были изучены 940 человек в возрасте от 49 до 59 лет. Согласно полученным результатам, ежедневная доза чая приводит к улучшению состояния зубов.

Исследователи полагают, что целебные свойства приписывают ему из-за содержащихся в нем антиоксидантов, которые уменьшают воспаление в организме и предотвращают вредное воздействие некоторых бактерий в полости рта. Исследования

будут продолжаться с серьезными попытками обнаружить, как именно действует зеленый чай, потому что ученые уверяют, что здоровье десен и зубов зависит от общего состояния организма.