Здоровая кожа

Здоровая кожа имеет гладкий, сияющий и безупречной вид. Заботясь о нашей коже косметическими средствами, мы забываем о внутренней чистоте организма. Мы стараемся, щедро умащиваем кожу кремом, однако, кожа выглядит усталой, морщинистой и тусклой. Все хотят иметь здоровый вид кожи и очень многие люди не в состоянии понять причины нездоровой кожи, поэтому страдают от этого. Многие вещи могут вызвать нездоровый вид кожи, но основными причинами являются неправильное питание, плохая гигиена и вредные привычки.

Наша кожа живой, дышащий орган тела и у нее такие же потребности в правильном питании и увлажнении. Если кожа получает необходимые ей витамины, минералы и питательные вещества, в которых она нуждается, чтобы в состоянии функционировать на оптимальном уровне, тогда она выглядит и чувствует себя лучше. Недополучая всего этого, структура кожи медленно начинает разрушаться. Это нарушение приводит к сухости кожи, к появлению пятен, изменению цвета, к появлению морщин и преждевременному старению.

Для того чтобы избежать этого нужно каждый день кормить нашу кожу разнообразным сочетанием важных питательных веществ. При достаточном количестве витамина А можно избежать пятен и сухости кожи. Употребление в пищу продуктов богатых витамином группы B, таких как пивные дрожжи или хлеб, или прием витаминов, кальция, йода, фолиевой кислоты, железа и меди сможет помочь при бледной, тусклой коже, сухости, дерматитах и мелких морщинах. Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, куда входят яйца, сыр, птица, рыба, листовые овощи, фрукты и.

Другая распространенная причина нездоровой кожи есть плохая гигиена. Если кожа не очищена надлежащим образом и очищаете вы ее не регулярно, то происходит закупоривание пор. А забитые поры могут привести к угрям, сухости кожи и снижению клеточного обновления. Правильная чистка не только удаляет пыль, грязь и макияж, которые накапливаются в течение дня, а также останавливает засорение сальных желез.

 Поэтому желательно очищать кожу дважды в день: утром и вечером, убедитесь, что мыло либо другое средство, которое вы используете, специально предназначено для глубокого очищения. Всегда после очищения кожи пользуйтесь увлажняющим кремом.

Даже если Вы придерживаетесь здоровой диеты и тщательно ухаживаете за кожей, но не избавляетесь от вредных привычек, то все ваши усилия будут сведены на нет. Кожа быстро отреагирует на это своим нездоровым видом. Такие привычки, как загар, курение, употребление газированных напитков, а не просто воды, насыщенный макияж могут привести к различным заболеваниям кожи. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, всегда применяйте солнцезащитный крем, постарайтесь бросить курить и избегать тех, кто курит, пить много воды и выбрать более мягкую косметику, если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась молодой и здоровой на долгие годы.

Вот некоторые природные средства, которые могут быть полезны для здоровой и красивой кожи.

Очищающее молочко

Этот лосьон очень хорошо очищает поры.

К одной четверти чайной ложки лимонного сока добавить по 1 чайной молока и сока огурца. Очистить лицо и шею, смыть через 15 минут.

Томатный лосьон

Это очень эффективное средство для стягивания расширенных пор.

В 1 столовую ложку томатного сока добавить несколько капель лимонного сока. Протереть лицо и удалить через 15 минут.

Для очень жирной кожи

Выжать лимонный сок в формочку для льда и заморозить. Протирать лицо и шею кусочками льда, применяя массаж в течение пяти минут, а затем смыть водой. Это позволит предотвратить обезвоживание кожи, сужению пор и поможет ей разгладиться. Кожа станет эластичнее и исчезнут мелкие морщинки.

Для жирной кожи лица

Смешайте половину чайной ложки лимонного сока с 1 чайной ложкой сока огурца и несколькими каплями розовой воды. Применить на кожу лица и шеи, оставить на 15 минут, смыть водой.

Для сухой и грубой кожи

Возьмите желток и смешайте с несколькими каплями сока лайма и оливкового масла. Протереть лицо и оставить до высыхания. Смыть обычной водой.

Мандариновый сок

Используйте апельсиновый или мандариновый сок для сияющего цвета лица. Нанести свежий сок

на лицо, подбородок, шею и лоб. Можно применять прямо дольки этих цитрусовых. Также вы вы можете сделать пасту из вяленых мандарин и апельсинов. Используйте эту пасту для лечения прыщей и угрей.