Уход за ногами зимой

Зима замечательный сезон, зимняя погода украшает землю красивыми пейзажами, чистый, свежий воздух и это повышает бодрость, заставляя наслаждаться. Когда холодно, многие стараются отсиживаться дома и находят всякого рода занятия, почему же в это время не заняться своими ногами. В холодных и влажных погодных условиях очень важно защитить свои ноги от сырости, держать сухими и в тепле, а также ежедневно ухаживать за ними, чтобы предотвратить образование ороговевшей и сухой кожи.

Защищать ноги в холодную погоду особенно важно для тех, кто имеет проблемы с кровообращением. При наступлении холодов наш организм начинает защищаться, при этом сосуды наши сужаются, чтобы прекратить отдачу тепла, кровь не доходит до стоп и пальцев ног, в основном это и является причиной их онемения.

Склонность к переохлаждению бывает связана с нарушением кровообращения, причиной которого является слишком тесная и неудобная обувь.

Если на улице очень холодно и мороз, то обязательно носите утепленные сапоги.

Также зимой нас часто преследуют такие проблемы как сухость кожи ног, потливость ног и грибковые инфекции.

• Меняйте носки и колготки на чистые ежедневно. Это поможет избежать грибковых (кожа) инфекций.
• Ношение толстых и свободных носков может помочь избежать потливости и сырости ног.
• Регулярно мойте и тщательно вытирайте насухо ноги, чтобы избежать грибковых инфекций.
• В случае каких-либо порезов или повреждения стоп, срочно обработать, чтобы избежать заражения.

При переохлаждении и промокании ног:

• Не держите ноги в горячей воде.
• Не старайтесь согреть ноги у открытого пламени, например камин.
• Не нужно сразу одевать теплые носки или укутывать в одеяло.
• Сначала сделайте ванну для ног в теплой воде с постоянной температурой. Убедитесь, что вода не горячая.
• Дать ногам полностью высохнуть и повторить процесс.
• Затем одеть теплые носки.

При постоянном ношении теплых шерстяных вещей, плотной синтетики (колготки, носки), при нехватке воздуха (в сапогах и ботинках) кожа наших ног становится еще более сухой.

Ежедневный правильный уход за ногами предотвратит образование неприглядных трещин и сухость кожи ног.

• Используйте каждый день крем пилинг, который поможет удалить мертвую кожу для кутикулы у основания каждого ногтя, а затем жирный крем массажируя кутикулы, особенно у ногтя большого пальца.
• Используйте пемзу только раз в неделю, чтобы мягко чистить стопы ног. После промывки и сушки используйте питательный крем специально для очень сухой кожи или для защиты кожи в зимний период. Затем оденьте на ноги хлопчатобумажные носки на всю ночь, которые создадут очень мягкий эффект на следующий день.
• Избегайте увлажняющие крема для тела, так как они предназначены, чтобы сохранить как можно больше влаги на коже, поэтому ноги будут чрезмерно потеть, а мы хотим этого избежать.
• Позаботьтесь о ногтях на ногах и в течение зимы наносите на них защитные лаки.