Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

витамины

Диета для мозга

здоровое питание 27/03/2013 - 17:57 Natali

Диета для мозга1 Наверное, многим известна фраза «вы то, что едите» и действительно, пища играет большую роль в жизни человека и оказывает огромное влияние на функционирование нашего мозга.

Долгое время функции мозга оставались таинственными, но сейчас ученые делают много важных открытий и мы все быстрее и лучше понимаем, как работает мозг, а также постепенно узнаем, как питание влияет на самый сложный орган.

читать дальше...


Полезные плоды, лишенные воды

здоровое питание 18/11/2010 - 06:14 Natali

Полезные плоды, лишенные воды Любой хозяйке известны способы сохранения фруктов и ягод на зиму. Их можно законсервировать, заморозить или высушить.  Но при консервировании плоды проходят термическую обработку и теряют свою биологическую ценность. Замораживание – неплохой, но энергоемкий способ, к тому же связанный с необходимостью приобрести холодильник с вместительной морозильной камерой. Вот поэтому сушка является самым надежным, бережным и доступным способом сохранения сладких и ароматных плодов, которые обогащают наш зимний и весенний рацион сохраняющимися в них витаминами и микроэлементами. 

Насколько они полезны?

Действительно ли сушеные плоды  сохраняют свои полезные свойства? На этот вопрос диетологи ответят утвердительно.

читать дальше...


Арбуз - свежесть лета

медицина и здоровье 18/08/2010 - 03:41 Natali

Арбуз - свежесть лета Арбузы наши самые любимые плоды в летнее время. Неизвестно точно, когда появился арбуз, но предполагают, что случилось это в тропической Африке 2000 лет до н.э. и в настоящее время он продолжает расти в долине Нила в диком виде. Интересно отметить, что существует более 1200 его разновидностей, а всего 60 из них можно употреблять в пищу. Как культурное растение арбуз еще 4000 лет назад был известен в Древнем Египте. Но выращивали его вовсе не из-за сочной и сладкой мякоти, а для того, чтобы получить очень ценное масло из его семян.

читать дальше...


Полезные овощи и фрукты летом

здоровое питание 19/05/2010 - 04:10 Natali

Полезные овощи и фрукты летом В летние месяцы можно насладиться вкусом разнообразных свежих фруктов и овощей. Они богаты водой в сочетании с меньшим содержанием калорий, жиров и нет холестерина. Так же мы знаем, что именно овощи и фрукты питают наш организм витаминами и минеральными веществами, укрепляя здоровье на весь год.

А что мы знаем о фруктах и овощах, которые едим? Какие витамины они содержат и какая от них польза? А ведь многие из них, кроме того, что они вкусные еще и обладают лечебными свойствами.

читать дальше...


Грейпфрутовая диета

здоровое питание 23/04/2010 - 05:23 Natali

Грейпфрутовая диетаУченые давно уже доказали, что есть продукты, которые не только прибавляют калории, но и помогают сжигать лишний жир.

Кто же чемпион? Грейпфрут!

Грейпфрутовая диета, которую рекомендуют диетологи, известна давно - по крайней мере с 1930-х. Удивительно, но эта диета пережила испытание временем, распространяется она из уст в уста, в Интернете и в печати. Исследователи утверждают, что грейпфрутовая диета основана на якобы "волшебном" компоненте в грейпфрутах и рекомендуют его как фрукт, который быстро справляется с расщеплением жиров.

читать дальше...


Зелёный чай – кладезь здоровья

здоровое питание 13/01/2010 - 02:14 Natali

Зелёный чай – кладезь здоровья История употребления зеленого чая насчитывает более пяти тысячелетий. Впервые этот лечебный напиток стали использовать в Китае, затем о его чудесных свойствах узнали в Японии и Тайланде. Наиболее древние из найденных документальных источников свидетельствуют о том, что зеленый чай использовался воинами востока в качестве ранозаживляющего средства и средства для остановки кровотечения. Позже его стали использовать в повседневной жизни как терморегулирующее средство и просто как восхитительный тонизирующий напиток.

читать дальше...


8 удивительных сведений о бананах

здоровое питание 12/12/2009 - 05:22 Natali

8 удивительных сведений о бананах 1. На самом деле банан это далеко не фрукт, как многие привыкли считать. Банан относится к тому же классу что и арбуз, а арбуз это ягода, следовательно, банан тоже является ягодой. Банановая трава в высоту может достигать десяти метров, при этом не имея твердого ствола. На каждом стебле травы вырастает порядка трехсот плодов банана. Эта трава скашивается после окончания сезона урожайности.

2. Бананы занимают вторую строчку в мире по количеству урожая, уступив апельсинам. Третью строчку занял виноград.

читать дальше...


RSS-материал

]]> ]]>