разгрузочный день

Арбуз - это один из тех сезонных фруктов, от которых вы не устаете, когда жарко, он освежает и уменьшает чувство жажды.

Нет никакой необходимости, если человеку не угрожает полнота, хотя бы на один день нарушать привычный режим питания, отказываться от полноценного завтрака, обеда или ужина. Кто быстро набирает лишние килограммы, вот им разгрузки полезны.