Войти через:
Реклама на сайте

рацион

Как правильно питаться во время летней жары

здоровое питание 08/06/2012 - 21:40 Natali

Как правильно питаться во время летней жары1Долгое жаркое лето объявило о своем прибытии, высокая температура становится настоящим испытанием для нашего организма и наши тела неохотно приспосабливаются к изнуряющей жаре, чтобы преодолевать чувство вялости и апатии.

Особенно жара невыносима в городах, когда бетон, битум и металлы нагреваются и излучают тепло от солнца. Поэтому, если рядом с домом парк или лес, мы все равно не можем надеяться на прохладу в ночное время, так как самое жаркое время суток приходится на конец дня.

И когда синоптики обещают до 30 градусов тепла, то в городских условиях необходимо добавить еще как минимум 5.

читать дальше...


Ананасная диета

здоровое питание 03/06/2010 - 02:21 Natali

Ананасная диета Эта диета возбудила не мало споров в области питания между диетологами, гастроэнтерологами и другими специалистами. Она стала модной в начале 70-х, с появлением хиппи-философии. Поклонники этого экзотического фрукта утверждают, что в ананасах содержится такой пищеварительный фермент, как бромелин, способный расщеплять белок и таким образом ускоряется переваривание пищи. Некоторые противники ананасного похудания говорят, что бромелин поможет не похудеть, а только не набирать вес. Но ананасная диета, как ни странно, является одной из самых популярных среди тех, кто желает быстро сбросить вес.

Существует несколько метод ананасовой диеты, но первичная версия этой диеты включает в себя употребление ананаса или грейпфрута в сочетании с другими продуктами.

читать дальше...


RSS-материал

]]> ]]>