Продолжительные новогодние праздники позволили нам расслабиться, некоторые, мягко говоря, и не выходили из-за новогоднего стола, многие из нас провели все эти дни, посещая близких и родственников, легко забыв о подсчете калорий в праздничном настроении. Традиционный рождественский обед и ужин не могли не сказаться на нашем весе. Еда жареной индейки, котлет, жареного картофеля, пирожков, пирогов, орехов, сладостей и конфет, все это кажется таким невинным, но в это время мы не замечаем, что переедаем, а переедание — первый враг нашей стройности.

читать дальше...

• для плоского животика
• плоский живот
• после праздничная диета
• Худеем после праздников