Здоровое молоко – здоровый малыш

Natali 06 сентября 2010
Здоровое молоко – здоровый малыш

Во время беременности будущую маму волнует множество вопросов: как должна проходить подготовка к родам, как выносить здорового малыша, каков будет пол ребенка. Это период, несомненно, очень важен в жизни любой женщины, ведь в это время в ней зарождается и развивается новая жизнь. Однако после рождения крохи вопросов не становится меньше. Теперь на первый план выходят проблемы, связанные с уходом за маленьким человечком: сколько раз в день его кормить, нужно ли ежедневно его купать, не навредит ли ему использование подгузников. И разумеется, любая мама озабочена вопросом своего питания, так как это оказывает непосредственное влияние на качество грудного молока.

Вообще кормление грудью имеет колоссальное значение для малыша в первые месяцы его жизни. Этот натуральный продукт, вырабатываемый женским организмом, содержит абсолютно все необходимые питательные вещества, его температура также оптимальна. Кроме того, грудное вскармливание способствует установлению тесного контакта между новорождённым и его мамой, стабилизирует его эмоциональное состояние и улучшает сон. Поэтому для того чтобы грудное молоко было максимально полезным и вырабатывалось в достаточном количестве, женщины стараются сделать всё возможное и идут на многие ограничения.

Традиционно считается, что в период лактации женщина должна продолжать есть «за двоих», так как в противном случае у неё не будет достаточно молока. Однако это мнение ошибочно. Дело в том, что за всё время беременности формируется достаточно жировых отложений в районе живота, бедёр и предплечий, которых будет достаточно для вскармливания грудного ребёнка. И если использование подгузников день ото дня увеличивается, значит, малыш получает достаточное количество пищи.

Так как грудное молоко на 85-90% состоит из воды, многие мамы стараются пить как можно больше, причём перед каждым кормлением. В то же время чрезмерное потребление жидкости может затруднить вскармливание грудного ребёнка, так как организму, перенасыщенному влагой, труднее «отдавать» молоко.

И наконец, многие женщины убеждены в том, что необходимо максимально ограничить свой рацион, исключив из него фрукты и овощи красного и жёлтого цветов, а также любую жареную пищу. Но если до появления крохи у мамы не было аллергии и противопоказаний к этим продуктам, их можно продолжать употреблять в пищу, не опасаясь, что грудное вскармливание навредит новорождённому.