Вкусная ягода малина

Созревание малины может происходить в разное время, все зависит от сорта, климата и места, где она растет.

Поэтому, сегодня мы можем продолжительное время наслаждаться этой вкусной и полезной ягодой.
Сочная малина почти на 85% состоит из воды, содержит много питательных веществ.

Только 200 г ягод обеспечивают суточную дозу витамина С. Также в ней содержатся витамины в порядке убывания: D, В1, В2, B9, PP, E, B3.

Природа мудра и наделила ягоду антиоксидантами, микро и макроэлементами, кислотами (лимонная, салициловая, яблочная) и веществом антоциан, которое укрепляет капилляры.

Ягоды малины полезны для всех тех, кто страдает варикозным расширением вен (как укрепляющие стенки кровеносных сосудов) и у кого снижен иммунитет..
Малину, как и чернику используют для улучшения зрение.

Фолиевая кислота (В9), содержащаяся в ягодах необходима для улучшения работы головного мозга, поддержания спинного мозга, полезна при анемии, атеросклерозе и радикулите.

Также всем известно, что малина незаменима при простудных заболеваниях, она снижает высокую температуру, еще она останавливает кровотечение и выводит из организма токсины.

Малина обладает мочегонным свойством, улучшает работу кишечника и может способствовать борьбе с плохими бактериями и вирусами.

Ягоды малины улучшают цвет лица, делает кожу красивой и эластичной, а также нормализуют работу нервной системы, полезны при болезнях суставов и сердечно-сосудистой системы.

Подводя итог, можно сказать, что свежие ягоды малины обладают слабительным, жаропонижающим, противогрибковым, противовоспалительным, обезболивающим, детоксицирующим свойствами.

Они также улучшают пищеварение, утоляют жажду и ускоряют выведение алкоголя из организма.

Свежая малина полезна для людей с диабетом и гипертонией, а также для улучшения пищеварения и повышения аппетита.

Наряду с ягодами в народной медицине используются и листья малины.

Малиновый чай из листьев употребляют для лечения желудочно-кишечного тракта - диарея, изжога, колики и используют для наружного применения: боль в горле, ларингит, фарингит, герпес, кровоточащие десны и язвы во рту.

В то же время малиновый отвар используется при некоторых женских заболеваниях.

Отвары малиновых стеблей хорошо помогают при тяжелых и болезненных менструальных циклах.

Листья малины незаменимы во время беременности.

Чай из них укрепляет стенки матки, снимает проявления токсикоза, убирает боль и отеки в ногах, обеспечивает крепкий и спокойный сон.

Малина оказывает положительное влияние на репродуктивную систему в целом, употребление отвара из листьев полезно не только для будущих мам, но и для всех женщин.

Для безопасности во время беременности чай следует принимать только с разрешения врача.

Для отвара нужно взять 200 мл кипящей воды и полную столовую ложку измельченных листьев. Настаивать 10-15 минут.

Вкус очень приятный, слегка напоминает черный чай, но не содержит кофеина.
Конечно же, свежие листья можно также использовать для приготовления целебного напитка.

Для женщин, которые хотят забеременеть, листья малины эффективно заваривать с мятой.