И мозгу тоже нужна зарядка...

Вас все чаще подводит память? Вот несколько советов по этому поводу.

1. Внесите в жизнь хотя бы какие-нибудь перемены. Попробуйте для начала сменить маршрут, которым добираетесь на работу, начните обед со второго, а не с супа.
2. Если вы правша, попробуйте , например, писать, чистить зубы и обуваться левой рукой.
3. Походите по дому с закрытыми глазами — и вы сразу почувствуете, как обострятся ваши прикосновение, обоняние и слух.
4. Когда в следующий раз будете с кем-нибудь знакомиться, постарайтесь запомнить не только имя человека, но и тембр голоса, его запахи, мягкая или грубая при рукопожатии у него ладонь.
5. Не оставляйте незаконченных дел. Закончив, беритесь за следующее. Вскоре вы сможете заметить, что хаос вокруг и в середине вас превращается в симпатичную упорядоченность.