Безусловно, в юношеском возрасте никто об этом не задумывается. Но с возрастом многие мужчины начинают интересоваться этим вопросом. Хотя, «сексуальные неудачи» могут случиться в любом возрасте. О том, как повысить потенцию, задумываются мужчины, занимающиеся тяжёлой работой и подверженные стрессам, употребляющие спиртные напитки и сигареты. Все эти факторы способны сильно влиять на здоровье мужчины.
Прежде всего, надо пересмотреть своё питание
Не увлекайтесь гормональными препаратами, которые вызывают старение организма. Нормальная эрекция члена наступает по причине наполнения «пещеристых тел» кровью. Но, чтобы это произошло, гипофиз мозга должен выделить специальный гормон, влияющий на сексуальность. Получается, что от правильного питания мозга зависит сексуальная жизнь мужчины. Вопрос о том, как повысить потенцию, заключается в употреблении пищи, богатой витаминами и гистидином. Рекомендуется употребление блюд из натурального мяса, рыбы, а так же жареной крови и кровяной колбасы.
Из сладостей следует отметить мёд, как хорошо повышающий потенцию. Особенно эффективно его употребление вместе с грецкими орехами: достаточно принимать по одной столовой ложке за три часа до сна. По желанию, грецкие орехи можно заменить на арахис или фундук. Эффект от применения такой сладкой пищи будет наблюдаться через несколько дней. Называя продукты, повышающие потенцию, следует упомянуть о козьем молоке. Его следует употреблять два раза в день, запивая стаканом молока десяток грецких орехов. Очень эффективно влияет на «мужскую силу» употребление пророщенной пшеницы и, конечно же, овощей и фруктов.
Для усиления «мужской силы» - меняйте свой стиль жизни
Почти все «курильщики» знают о том, что эта вредная привычка способствует сужению сосудов, но продолжают курить. Тем мужчинам, у кого уже появились проблемы с потенцией, следует расставаться с этой вредной привычкой, иначе скоро может понадобиться приём уролога. Доказано вредное влияние алкоголя на потенцию мужчины. Печень мужчины, перерабатывая алкоголь, использует большое количество мужских гормонов – тестостерона. Возникающий недостаток тестостерона в организме отрицательно влияет на сексуальное влечение, которое наступает не так быстро, как у здорового человека.
Некоторые люди, по роду своей трудовой деятельности, подвержены постоянному стрессу. Этот вредный психологический фактор способен «убить» любое сексуальное влечение и «довести» мужчину до такого состояния, когда нужна только консультация уролога. В таких случаях, организму просто необходим отдых: принять расслабляющие ванны, заняться лёгким спортом.
Занятия спортом хороши именно тем, что они отвлекают мужчину от ежедневных проблем, что способствует повышению потенции. Если же причиной полового бессилия являются такие болезни, как диабет, истощение, ожирение, то лечиться нужно, прежде всего, от этих болезней. В таких случаях обязательно нужно записаться на приём уролога. По ходу лечения основного заболевания, восстанавливается и потенция. При этом всегда нужно помнить, что Ваше здоровье зависит только от ваших действий.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии