С приходом осени, погода начинает портиться, холодает и очень часто идут дожди, так что можно легко простудиться.
Стресс накопленный в течение дня и беспокойство из-за работы часто приводят к бессоннице.
Глядя на себя в зеркало с утра, вам нравится свое отражение? Нет? Вы чувствуете упадок сил, у вас отеки и мешки под глазами. Что делать, если ваш внешний вид не доставляет вам радости? Нужно научиться спать правильно!
Кто бы мог подумать, что просто сон помогает сохранить вес? Правильнее сказать: во время сна!
Тысячи бессонных ночей провели исследователи сна, чтобы иметь возможность с помощью вспомогательных средств с большой точностью наблюдать за обследуемыми подопытными людьми.
Подсчитано: треть своей жизни человек спит. Ежедневный сон ему необходим, чтобы отдохнуть духовно и физически. Ученые пытаются приподнять завесу над этой непознанной части нашего существования.
