Каждая женщина хочет иметь красивые зубы, красиво и непринужденно улыбаться. А красивая улыбка это белые зубы и здоровый рот. Для этого не нужно никакого чуда, главное, регулярно и эффективно заниматься гигиеной полости рта. Как ни странно, но больше половины людей не умеют чистить зубы или делают это неправильно!
Как же чистить зубы? В течение всего дня наши зубы подвержены различным испытаниям: слюна, еда, напитки ... Да и рот является рассадником для бактерий, которые находят благоприятные условия для своей жизнедеятельности и могут привести к заболеванию зубов, в том числе кариеса и вы имеете воспаление десен и пожелтевшие зубы.
Решение? Тщательно и регулярно чистить зубы, выступая барьером для кислоты и пищевого красителя. Нездоровые зубы производят неприятное впечатление и портят даже самое красивое лицо.
Главное, правильно выбрать зубную щетку, потому что без хорошей щетки трудно достичь успеха.
Избегайте зубных щеток с жесткой щетиной, которые имеют способность травмировать эмаль и десны, выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной, особенно, если у вас чувствительные десна. Она должна иметь мягкую нейлоновую щетину и маленькую головку. Мягкая щетина щадящая для десен и гибкая, что позволяет легче чистить между зубами, а маленькая голова позволяет охватить все области рта. Вы также можете выбрать электрическую зубную щетку: преимущество ее вращающейся головки в том, что ею можно проскользнуть во все уголки полости рта.
Лучшая техника для чистки зубов:
Всегда начинать чистить зубы с верхних зубов, переходя к нижним. Держать зубную щетку под углом 45 градусов к десне и делать вращательное движение сверху вниз. Затем переместиться на внутреннюю поверхность зубов. Никогда не чистите зубы, держа щетку горизонтально.
И не забывайте чистить язык! Это делаем для устранения мелкого налета, удаляя бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, чтобы иметь свежее дыхание.
Это займет 1 минуту (внешнюю и внутреннюю, верхнюю и нижнюю поверхности), затем 4 минуты по всему рту. Обязательно прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта, это нужно для чувства чистоты и дополнительной защиты.
Сколько раз в день чистить зубы? После каждого приема пищи, так что лучше это делать утром, днем и вечером, в крайнем случае, утром и вечером. Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 - 6 месяцев
Новая щетка удаляет остатки пищи более тщательно, чем та щетка, которая использовалась в течение нескольких месяцев или даже лет. Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой. Вы можете перенести микробы, бактерии и заболевания. Необходимо зубную щетку держать в чистоте, так как загрязненная щетка наносит больше вреда, чем пользу.
Еще несколько советов:
Жевательная резинка снижает воздействие кислоты, но она не заменит чистки! Чтобы сохранить зубы белыми, нужно добавить немного соды в зубную пасту, один или два раза в неделю. И не забывайте посещать стоматолога два раза в год!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Комментарии
Несомненно, самым первым объектом для быстрого улучшения собственной внешности являются зубы. Жемчужные ровные белые зубки это красивая улыбка, располагающая к себе, прибавляющая очарования, шарма. Даже если зубы здоровы и кариозные монстры еще не добрались до них, рекомендуется сделать профессиональную чистку. Дело в том, что даже если вы правильно, по три минуты, днем и вечером чистите зубы (а вы ведь это делаете, правда?) на зубах накапливается налет, со временем превращающийся в зубной камень. Он состоит из клеток эпителиальных тканей, патогенных микроорганизмов, остатков пищи, солей фосфора, кальция и других элементов. Если его вовремя не удалять, возникает хроническое воспаление десен – пародонтит, который может привести к потере зубов. Кроме того, налет – это неприятный запах изо рта и значительное изменение цвета зубов. Зачастую, сделав профессиональную чистку, с удивлением понимаешь, что уже не обязательно делать отбеливание – настолько светлее и красивее стали зубы.
Что делать? Отвечает Ирина Николаевна Рычкова, врач, хирург-стоматолог клиники «Лафатер»:
Профессиональная чистка состоит из трех этапов. Сначала ультразвуком удаляется зубной камень. Затем на зубы под давлением подается специальная смесь воды, соды и воздуха из аппарата Aer flo. И на финальной стадии зубы покрываются специальным лаком, он снимает чувствительность и реминерализирует ваши чистые зубки, то есть питает их кальцием и фтором.
www.lafater.ru
Еще один полезный совет для красивых зубов: утром чистите зубы не до, а ПОСЛЕ завтрака. Это надолго сохранит их от бактерий (минимум до обеда). Соответственно и вечером чистите зубы после ужина, чтобы они всю ночь оставались чистыми. Удивительно, но многие люди не знают этих правил.
Будьте здоровыми!