Способы применения эфирных масел

Есть много способов использования эфирных масел в нашей повседневной жизни. Применение эфирных масел поможет добавить природный аромат в жилище, улучшить состояние кожи и, что более важно воспользовавшись лечебными свойствами эфирных масел, мы можем улучшить свое здоровье.

Выбирать масла нужно в зависимости от их использования и назначения.

Масла для тела

Масла для тела представляют собой смеси различных масел (масло макадамии, сладкого миндаля) и эфирных масел, так как в чистом виде эфирные масла нельзя наносить на кожу. Таким образом, мы должны действовать с крайней осторожностью, чтобы не получить ожег на коже.

В большинстве случаев, эфирное масло должно быть сильно разбавлено в растительном масле, в соответствии с его собственными качествами. Обычно это масло виноградных косточек и масло сладкого миндаля , а также масло лесного ореха и масло макадамии (австралийского ореха). Подсолнечное и оливковое масло хорошего качества благотворно влияют на кожу и отлично подходят для массажа тела. После применения любого из этих масел сухая кожа становится мягкой и упругой, а с добавлением эфирных масел можно добиться разогревающего, релаксирующего, или возбуждающего, тонизирующего и омолаживающего эффекта.

Ванна с эфирными маслами

Собственно масло для ванны расслабляет, снимает стресс и улучшает настроение, полезно для ума и тела, помогает бороться с простудой или переохлаждением, то почему бы и нет?

Заполните ванну с температурой воды 38 градусов. Добавьте 3-5 капель эфирного масла в ложку молока или ложку меда, чтобы сделать их растворимыми в воде. Только потом добавить в ванну. Продолжительность ванны от 10 до 15 минут, высушить хорошо тело и, если это лечебная ванна, то лечь сразу в постель.

Ванна с эфирными маслами будет иметь различный эффект в зависимости от выбранной смеси.

Вдыхание эфирных масел

Для этого достаточно флакончики с эфирными маслами поставить в комнату, где вы проживаете. Вдыхание эфирных масел оказывает физиологическое воздействие на организм человека : изменяет ритм дыхания и пульс, кровяное и внутричерепное давление, укрепляет память, психоэмоциональное состояние человека и влияет на зрение.

Применение ингаляций с эфирными маслами является одним из наиболее эффективных методов профилактики и лечения простудных заболеваний, рекомендуются при переохлаждении, гриппе и затрудненном дыхании.

В миску с горячей водой добавить несколько капель эфирного масла, наклониться, покрыть голову полотенцем. Дышите спокойно и глубоко через нос в течение 5 минут. Не забудьте протереть лицо и для большей эффективности находитесь в тепле. Ингаляции должны быть предназначены для взрослых, чтобы избежать риска ожогов детей.

Аромалампа

Аромалампа - это идеальный способ очистить воздух в комнате или создать создать уютную атмосферу, благоприятную для отдыха или работы.

Есть аромалампы электрические (для детских комнат, домов престарелых), и свечи. Заполните чашу водой и добавьте эфирные масла по капле. Зажечь свечу под чашей с водой, нагреваясь , вода будет испаряться, а с ней и эфиры масла. Запах должен быть мягким и слегка пьянящим. Всегда применяйте в умеренной дозе эфирные масла.