Отдых на море

В последние годы много говорят о вреде ультрафиолетовых лучей. На них пытаются свалить вину за появление пигментных пятен и рака кожи, преждевременное старение кожи. Но несмотря на серьезную опасность для кожи, перечисленных неприятностей можно избежать при разумном пребывании на солнце. А при правильном использовании воды, воздуха, солнца и песка улучшить состояние вашей кожи. Отдых на пляже предлагает для красоты гораздо больше пользы, чем вреда, именно море помогает нам стать красивее! Состав плазмы нашей крови практически идентичен с морской водой. Наверное, потому что мы чувствуем себя очень комфортно и спокойное купаясь в море. Морская вода и воздух, песок и водоросли способны преображать наше тело.

Воздушные ванны очень благотворно воздействуют на человека. Открытый освежающий чистый воздух и волнение моря, особенно морские брызги, богатые полезными микрочастицами способствуют ионизации воздуха, насыщая его отрицательными аэроионами и гидроаэроионами полезными для человека, которые имеют очищающий и расслабляющий эффект. Благодаря им мы становимся спокойными и более уравновешенными. Постепенно исчезает повышенная возбудимость, улучшается сон, появляются покой,бодрость и жизнерадостное настроение. Также воздушные ванны нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, артериальное давление и улучшают работу сердца. Морской ветер с моря является полезным для дыхательной системы, а также для нашей кожи, глубоко питает и увлажняет ее.

Получить максимальную пользу можно прогуливаясь вдоль моря, дышать глубоко, вдыхая носом, а затем медленно выдыхать через рот и с помощью прогулки по воде, примерно полчаса в день.

Купаться в морской воде в течение 15-20 минут (этого достаточно для вашей кожи, чтобы поглотить полезные вещества, которые содержатся в морской воде) очень полезно для красоты и здоровья. В морской воде содержится 89 элементов, присутствующих в нашем организме, а также витамины и микроорганизмы и, поэтому проблемы с кожей (такие, как акне, дерматит и даже травма) улучшается благодаря морю! Кроме того, бодрящий массаж волн увеличивает поглощение и дренажный эффект кожи, который помогает выведению токсинов.

Когда мы купаемся в море ионы калия и натрия проникают в кожу, поддерживая водный баланс организма. Йод улучшает обмен веществ и функцию щитовидной железы, кальций укрепляет соединительную ткань, медь и сера оказывают противовоспалительное действие, магний и кремний замедляют процессы старения. Поэтому после морских ванн не стоит бежать и немедленно смывать морскую соль, позвольте ей некоторое время (несколько часов) остаться на вашей коже, вопреки распространенному мнению, что это ее высушит. Ведь благодаря содержащимся в морской воде элементов кожа становится более упругой, плотной и ровной, также укрепляются волосы и ногти. Особенно будут завидовать вашим ногтям, после нескольких дней "процедур", они перестают «слоиться», выглядят здоровыми и приобретают естественный блеск. Но чтобы получить максимальную отдачу от этого природного салона красоты не следует применять лак для ногтей.

Полчаса проведенные в море, плавая в прохладной воде, равноценно сеансу массажа, а являются естественным гидромассажем. Мышцы приобретают тонус, происходит укрепление кровеносных сосудов, улучшается кровообращение и подтягивается дряблая растянутая кожа, она становится эластичнее, более подтянутой и упругой.

Большинство европейцев имеют низкое содержание витамина D в организме, это происходит от недостаточного количества солнечного света. Наш организм вырабатывает витамин D естественным образом, когда кожа поглощает УФ-лучи. Исследования показали, что достаточный уровень витамина D, связанный с воздействием солнца, служит профилактикой таких болезней, как рассеянный склероз, гипертония, боль в мышцах и даже рак груди. Достаточно находится 20 минут на солнце, чтобы получить достаточное количество УФ-лучей.

Лежа на пляже, покрытым слоем песка, вы занимаетесь само лечением, вы улучшаете свою красоту и здоровье, (многие центры красоты, в настоящее время, используют в качестве ванны песок). Песчаный пляж — прекрасный природный пилинг, лучшая поверхность для ходьбы и работы мышц.

Вы растираете мышцы влажным песком для того, чтобы очистить поры, удалить отмершие клетки кожи, стимулируя обновление клеток. Вы можете посыпать себя песком или «закопаться в песке» на 15-20 минут. Прогуляйтесь по мокрому песку.

У целлюлита нет шансов, если вы не забудете воспользоваться ценными свойствами моря и будете использовать процедуры купания в морской воде, собранные водоросли, прикладывая их на проблемные области и загар.

Морская соль и водоросли являются одними из самых эффективных ингредиентов в качестве продуктов для борьбы с целлюлитом. Они действуют очищающим действием и способствуют выведению избытка жидкости из тканей, стимулируют синтез коллагена, повышают жировой обмен и сглаживают на коже «апельсиновую корку».

Вода, воздух, солнце и песок на пляже, не отдельно, а объединив четыре элемента, улучшают наше состояние, присоединение песни моря, движение воды, определенный тип звуковых волн, которые способствуют релаксации. Когда мы плаваем происходит снабжение кислородом головного мозга и улучшается наша умственная деятельность.

Эффект гарантирован.