Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

Правильное сочетание продуктов

здоровое питание 30/04/2010 - 04:33 Natali

Правильное сочетание продуктов Для составления хорошего рациона не достаточно просто выбрать здоровые продукты, нужно еще их уметь и сочетать между собой.

Чтобы переварить разные группы питательных компонентов, организмом вырабатываются разные вещества. И для того, чтобы организму облегчить усвоение пищи, нужно употреблять сходные продукты.

Вы, наверное, не раз замечали, что после еды часто появляется желание поспать.

читать дальше...


Грейпфрутовая диета

здоровое питание 23/04/2010 - 05:23 Natali

Грейпфрутовая диетаУченые давно уже доказали, что есть продукты, которые не только прибавляют калории, но и помогают сжигать лишний жир.

Кто же чемпион? Грейпфрут!

Грейпфрутовая диета, которую рекомендуют диетологи, известна давно - по крайней мере с 1930-х. Удивительно, но эта диета пережила испытание временем, распространяется она из уст в уста, в Интернете и в печати. Исследователи утверждают, что грейпфрутовая диета основана на якобы "волшебном" компоненте в грейпфрутах и рекомендуют его как фрукт, который быстро справляется с расщеплением жиров.

читать дальше...


БАДы могут быть опасны

медицина и здоровье 18/04/2010 - 02:40 Natali

БАДы могут быть опасны Все мы мечтаем, чтобы и есть можно было любые продукты, и худеть без усилий и спортом не заниматься. Так уж устроен человек, что он прежде всего ищет легкие пути, а потом уже правильные.

Многие из нас регулярно покупают чаи и БАДы для похудения, а также медицинские препараты для снижения аппетита. Однако эти безобидные на первый взгляд средства могут нанести существенный вред здоровью и в перспективе способствовать набору лишних килограммов. Употребление таблеток и чаев для похудения вредит психике худеющего и ведет к формированию зависимости.

Почему? Причин тут масса. Прежде всего, если вы купили «волшебную таблетку», вы как бы сняли с себя ответственность за свое здоровье и фигуру, переложив ее на чудодейственные свойства разрекламированного препарата. Это первый шаг к психологической зависимости. Вы как бы говорите себе, что без таблетки с похудением не поправитесь. Так что когда перестанете  принимать – подсознание будет подталкивать вас к перееданию – ведь помощника-то нет, а значит ничто не мешает вам поправиться.

читать дальше...


Польза концентратора кислорода для тех, кто худеет

разное 09/04/2010 - 01:44 Natali

Польза концентратора  кислорода для  тех, кто худеет Способов  избавиться от избыточного веса огромное количество, возьмем, к примеру, всевозможные диеты, рекомендации по поводу здорового  образа жизни и правильного питания, мнения приверженцев вегетарианства и многое другое. Бесспорно, все эти методы имеют свои положительные моменты, однако как выбрать способ, подходящий именно вам, и при этом добиться отличного результата. Здоровье человека зависит от воздействий окружающей среды, и что говорить, в последнее время эти самые воздействия стали слишком агрессивными. Посмотрите только на воздух, который мы вдыхаем, вредных веществ и углекислого газа в нем больше, чем организм способен переработать.

читать дальше...


Виды чая, и его значение в современном мире

здоровое питание 23/03/2010 - 01:44 Natali

Виды чая, и его значение в современном мире Наверняка каждый из вас не представляет свою жизнь без такого напитка как чай. Все относятся к чаю по разному, кто-то предпочитает пить чай после завтрака и перед ужином, некоторые любят чай, но предпочитают его кофе, но есть такие люди которые способны выпить за день 20-30 кружек чая, и это совсем не удивительно. Чай - напиток со своей душой и особенностями, у многих народов мира за время их существование сложились особые обычаи относительно чая, это наглядно показывают китайские и японские чайные церемонии, в Англии под чаепития выделено специально отведенное время - Ти брэйк, файв о'клок и т.п.

читать дальше...


Банановое счастье

медицина и здоровье 19/03/2010 - 10:11 Natali

Банановое счастье Помидоры помогают преодолеть стыд и застенчивость, потому что они содержат большое количество 5-гидрокситриптамина, который по действию схож с серотонином. Поэтому люди, употребляющие регулярно помидоры чувствуют себя более раскованными, возбужденными, становятся значительно энергичнее и подвижнее.

Жгучий перец, а особенно чили, не только полезен для здоровья, но и для удовольствия. Люди потребляя его впадают в эйфорию. Когда вы едите жгучий перец, то содержащееся в нем вещество пиперин поможет зарядится энергией вам и всему вашему телу, поднимая общий тонус. Об эффективности пиперина в качестве антидепрессанта говорит один из китайских экспериментов, пиперин дарит людям ощущение счастья.

читать дальше...


Рисовая диета

здоровое питание 19/03/2010 - 09:26 Natali

Рисовая диета Самой распространенной сельскохозяйственной культурой является рис. Причем в странах юго-восточной Азии он относится к основным продуктам питания. То, что рис полезен для человеческого организма известно с давних пор. В его состав входит большое количество полезных для организма элементов таких как: йод, фосфор, железо, кальций, аминокислоты, калий, витамин В. Существует такое мнение, что рис благотворно влияет на желудок, кровеносную систему, суставы и повышает умственную деятельность.

Во всем мире диетологи сходятся в едином мнении, что рис это идеальный продукт для рациона тех, кто ведет борьбу с лишним весом.

читать дальше...


Вся правда о зеленом чае

косметика и уход 18/02/2010 - 02:10 Natali

Вся правда о зеленом чае Организм каждой женщины знает как регенирировать кожу. Из-за быстрого темпа жизни, загрязнения окружающей среды, стрессов и депрессий нашему эпителию нужна помощь. Использование натуральной косметики - прекрасное решение множества проблем, связанных с красотой и здоровьем.

Зеленый чай содержит большое количество витаминов. Еще в древнем Китае его применяли при изготовлении кремов, тоников, лосьонов для защиты кожи от преждевременного старения. В состав чая входит витамин В2, который оказывает стимулирующее, успокаивающее действие и уменьшает шелушение.

читать дальше...


Есть или не есть

здоровое питание 07/02/2010 - 04:01 Natali

Есть или не есть С каждым годом в мире увеличивается потребление продуктов, произведенных из генетически модифицированных растений. Пожалуй, ни одна новая технология не вызывает столь острых дебатов в научном-и не только-мире. Обусловлено это тем, что мнения по поводу безопасности ГМ источников питания радикально расходятся.

Сторонники растительных биотехнологий утверждают, что трансгенные растения безопасны для человека, так как все сельхозкультуры, синтезированные в лабораториях и выращенные на опытных полях, проходят многократную проверку, в частности анализируются на предмет стабильности генома.

читать дальше...


Несколько причин не худеть

здоровое питание 06/02/2010 - 03:52 Natali

Несколько причин не худеть Необходимость немного похудеть обычно не вызывает сомнения. Особенно для женщин. Но часто даже строгое следование всем рекомендациям не помогает уменьшить вес.

Диетолог Мишель Сорес (Франция) утверждает, что похудение полезно далеко не всегда. И считает, что отклонение от «идеального» веса иногда даже имеет положительные стороны. Попробуем найти «утешительные» моменты.

Для юных девушек.

читать дальше...



]]> ]]>