Войти через:
Реклама на сайте

Ваш друг велосипед

спорт и фитнес 06/09/2009 - 16:45 Natali

езда на велосипеде Велоезда — прекрасная разновидность физкультуры. Она дает большую нагрузку на ноги: работают все их мышцы и суставы, причем с хорошей амплитудой и динамической нагрузкой. К тому же напрягаются мышцы живота, спины, верхнеплечевого пояса. Их работа — иная, статичная. Велосипед позволяет работать мышцам с перерывом на отдых, когда вы не вращаете педали.

читать дальше...


10 заповедей

медицина и здоровье 23/07/2009 - 18:25 Natali

10 заповедей долголетия Хотя человеку генетически «гарантированы» 120 лет жизни, на самом деле наш век значительно короче. Международная группа врачей, психологов, и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!

читать дальше...



]]> ]]>