Войти через:
Please enable javascript to login via mail.ru
Реклама на сайте

Как выспаться ночью

медицина и здоровье 21/01/2011 - 02:03 Natali

Как выспаться ночью Стресс накопленный в течение дня и беспокойство из-за работы часто приводят к бессоннице. Действительно, многим из нас знакомы: нервозность, забывчивость, быстрая утомляемость, усталость и сонливость, а под вечер после тяжелого трудового дня и хлопот по дому тревога и бессонная ночь. Проснувшись утром, чувствуешь себя уставшим и измотанным. Хороший сон ночью имеет жизненно важное значение не только для тела (это помогает иметь свежий и отдохнувший вид), но это также необходимо для того, чтобы сконцентрироваться и более ясно мыслить в течение всего следующего дня.

читать дальше...


Польза ванили для здоровья

медицина и здоровье 18/01/2011 - 11:10 Natali

Польза ванили для здоровья Многие слышали и знают, что ваниль является одной из наиболее знакомых и самых дорогих специй, но мало, кто знает о ее пользе для здоровья. Это, вероятно, потому что ее использование имеет более важное значение для вкусовой и ароматической цели.

Но не нужно путать ванилин,который вы покупаете в порошке с ванилью.Ваниль представляет собой темно-коричневые стручки, которые скручены в палочки длиной 10-20 см, эластичные и маслянистые на ощупь.
Причиной, побудившей создание искусственного заменителя (ванилина),стала дорогая цена на ваниль.

читать дальше...


Болезни молочной железы

медицина и здоровье 25/12/2010 - 09:15 Natali

Болезни молочной железы Болезни молочной железы считаются редкими заболеваниями, по крайней мере, встречающимися намного реже, нежели заболевания половой сферы. Чаще всего болезни груди связываются с наследственностью. Однако в последнее время стало распространенным такое заболевание, как мастопатия или образование уплотнений в виде кисты в молочной железе. Подобные нарушения наблюдаются у молодых женщин, что вызывает еще большие опасения. Специалисты объясняют эту эпидемию нарушением в работе гормональной системы,

читать дальше...


Правильный уход за глазами

медицина и здоровье 23/12/2010 - 07:36 Natali

Правильный уход за глазами Глаза человека ежедневно испытывают очень большую нагрузку, и, если за ними правильно не ухаживать, то зрение может испортиться достаточно быстро, сопровождаясь некоторыми неприятными болезнями, как мигрень. Кроме того, от постоянных стрессов и негативного влияния окружающей среды, появляются морщины и круги под глазами, кожа теряет свою эластичность и хороший внешний вид.

Чтобы снять напряжение глаз, необходимо проводить специальную гимнастику. Эти упражнения достаточно просты в выполнении, не занимают много времени и в то же время эффективны. Вот несколько из них:

- отвести глаза влево как можно дальше, досчитать до пяти и вернуть в обычное положение; затем точно также отвести их вправо.

- на некоторое время необходимо всмотреться в дальний объект, а затем перевести взгляд на близлежащий; повторить несколько раз.

читать дальше...


Секреты здоровья: учимся правильно спать

медицина и здоровье 22/12/2010 - 06:39 Natali

Секреты здоровья: учимся правильно спать Глядя на себя в зеркало с утра, вам нравится свое отражение? Нет? Вы чувствуете упадок сил, у вас отеки и мешки под глазами. Что делать, если ваш внешний вид не доставляет вам радости? Нужно научиться спать правильно! Да, да, именно спать, ведь сон – это одна из важных составляющих женской привлекательности. И если вы хотели бы выглядеть лучше, то задумайтесь об этом пункте. Что же делать перед сном, что с утра вы себе нравились?

Спите достаточно

Красота, здоровье и сон – это понятия неразделимые.

читать дальше...


Мануальная терапия позвоночника и остеопатия

медицина и здоровье 11/12/2010 - 04:27 Natali

Мануальная терапия позвоночника и остеопатия Для того чтобы жизнь приносила радость обязательным условием является здоровье всех систем и органов. Боль отравляет жизнь любому человеку и пугает его, так как может быть предвестником серьезных заболеваний и проблем. Очень много заболеваний связано с позвоночником. Это головные боли, радикулит, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, сколиоз, гипертония, искривление грудной клетки, плоскостопие, боль в суставах. Лечение позвоночника должны проводить только специалисты, чтобы не ухудшить состояние больного.

читать дальше...


Точечный массаж

медицина и здоровье 07/12/2010 - 06:55 Natali

Точечный массажНа теле человека имеются биологически активные точки, воздействуя на которые можно быстро наладить работу организма, справиться с головной болью, восстановить расшатанные нервы и т.д. Этот метод воздействия мануальной терапии называется точечным массажем. Зародился он на Востоке. Причем, в каждой из стран, у него свои принципы. В Индии это марматерапия (от слова «марма» - точка), в японской медицине - шиацу ( от слова «ши» - пальцы, «ацу» -надавливание).

читать дальше...


Секреты бодрости зимой

медицина и здоровье 04/12/2010 - 06:33 Natali

Секреты бодрости зимой Зима уже с нами и многие от этого страдают. Почему так много людей страдают зимой? Да, потому что им не нравится холод, длинные ночи, недостаток солнечного света и бесконечные мокрые серые дни. А когда люди мало бывают на воздухе, больше времени проводят сидя в кресле перед телевизором, центральное отопление, кондиционирование, искусственное освещение, недостаток солнца и короткий световой день, все это приносит им усталость, сонливость и измождение, а организм – легко уязвим. Мало того, что от нехватки тепла и витаминов зимой ослаблен наш иммунитет, так еще из-за отсутствия света многие люди страдают сезонным расстройством или его можно назвать зимней хандрой. Результатом может быть простуда или хроническое заболевание.

читать дальше...


Симптомы кистозного фиброза ослабляются за счет физической активности.

медицина и здоровье 02/12/2010 - 04:25 Natali

Лорен и Уилл Харви (впереди), борющиеся с кистозным фиброзом. Им помогают родители, Марк и Дайан Харви Лорен и Уилл Харви – брат и сестра. Им 9 и 13 лет, во многом они такие же, как и все остальные дети.

Они ходят в школу, у них хорошие друзья, у них есть любимые занятия. Уилл самостоятельный, очень одаренный мальчик, он любит соревноваться с отцом в разных играх. Лорен очень общительная, любит баловаться и играть. Большинство детей и даже взрослых никогда не задумываются о том, что значит свободно дышать и есть то, что могут есть все. Уилл и Лорен отличаются от них.

читать дальше...


Модно быть здоровым

медицина и здоровье 26/11/2010 - 03:13 Natali

Модно быть здоровым Обложки различных журналов пестрят фотографиями здоровых и успешных людей, которые достигли выдающихся результатов в своей жизни. В современном мире модно быть здоровым, хорошо выглядеть и чувствовать себя еще лучше! Люди начинают понимать, что хорошее здоровье является неотъемлемой частью счастливой жизни и личного успеха. Здоровый образ жизни становится все более и более модным в наши дни. Мода сильна и быстротечна, не всегда практична, но вместе с тем, всесильна. Мода на здоровье, скорее всего, явление устойчивое, идущее к нам с запада, но не такими быстрыми темпами, как бы хотелось.

Можно говорить об окружающей среде и плохой экологии, материальном аспекте, стрессах и других трудностях, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, подрывая наше здоровье. Но не поспоришь и с тем, что многие люди хотят хорошо выглядеть, а это в большей степени связано с хорошим здоровьем. Те, кто страдают хроническими заболеваниями не выглядят привлекательными, поэтому быть здоровым сегодня что-то большее, чем мода.

читать дальше...



]]> ]]>