Здоровое питание

Академик Павлов утверждал, что действительно полезная еда - это еда с удовольствием. Можно ли испытывать удовольствие от еды, если рекомендованная  диета предлагает  как раз то, что не любишь или не хочешь. 

Черный чеснок? Да, вы прочитали правильно. Оказывается, есть и такой. Представьте себе, чеснок без всех раздражающих вещей. Практически без запаха, мякоть, которого тает во рту. Новинка?!

Эта диета возбудила не мало споров в области питания между диетологами, гастроэнтерологами и другими специалистами. Она стала модной в начале 70-х, с появлением хиппи-философии.

В летние месяцы можно насладиться вкусом разнообразных свежих фруктов и овощей. Они богаты водой в сочетании с меньшим содержанием калорий, жиров и нет холестерина.

Ночная жизнь нашего организма происходит не только в мозгу. В ней значительное участие принимают также органы пищеварения.

Шаг 1. Что было в прошедшем году?

Если ты решила сделать свой следующий год годом здоровья, то неважно, с какой даты ты начнешь, с 1 января или с середины года, твой следующий год может быть более здоровым, чем предыдущий.

Для составления хорошего рациона не достаточно просто выбрать здоровые продукты, нужно еще их уметь и сочетать между собой.

Ученые давно уже доказали, что есть продукты, которые не только прибавляют калории, но и помогают сжигать лишний жир.

Кто же чемпион? Грейпфрут!

Наверняка каждый из вас не представляет свою жизнь без такого напитка как чай.

Самой распространенной сельскохозяйственной культурой является рис. Причем в странах юго-восточной Азии он относится к основным продуктам питания. То, что рис полезен для человеческого организма известно с давних пор.